あなたは大丈夫？　拒食症セルフチェック

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摂食障害：拒食症

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拒食症セルフチェック

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  いつも 非常にしばしば しばしば ときどき たまに まったくない
1 一人よりも誰かと一緒に食事をするのが好きだ
2 ほかの人たちに食事を用意するが、自分の料理したものは食べない
3 食事前になると不安になる
4 体重が増えすぎるのではないかと心配する
5 おなかがすいていても食事をさける
6 食べ物のことが頭から離れない
7 食べだしたらやめられないと思うほどのむちゃ食いをすることがある
8 食べ物を小さく切り刻む
9 食べている食べ物のカロリーのことを気にしながら食事をする
10 炭水化物を多く食品を食べないようにしている
11 食後、おなかが張るような感じがする
12 私がもっと食べるように家族が望んでいるように思う
13 食後、嘔吐する（吐き出す）
14 食べた後でひどくやましいことをしたと思う
15 やせたいという思いが頭から離れない
16 食べたカロリーを使い果たそうと一生懸命運動する
17 1日のうちに何度も体重をはかる
18 からだにぴったり合う洋服が好きだ
19 肉類を好んで食べる
20 朝早く目が覚める
21 何日も続けて同じ食べ物を食べる
22 運動すると、食べたカロリーを消費したか気になる
23 規則正しく月経がある
24 私はみんなから非常にやせていると思われている
25 自分が太っているという考えが常に頭の中にある
26 他の人よりも食事するのに時間がかかる
27 家で食事をするよりもレストランなどで食事したいと思う
28 下剤を使っている
29 等分が多い食べ物を食べないようにしている
30 ダイエット食・美容食を食べている
31 私の生活の大部分が食べ物のことによって左右される
32 自分の食事に対する自制心を他の人にも見せる
33 みんなが自分にもっと食べさせようと無理じいしているように思う
34 食事について多くの時間が思いをついやす
35 便秘している
36 甘いものを食べた後、不愉快な気持ちになる
37 美容食を食べることに励んでいる
38 胃の中を空っぽにしておきたいと思っている
39 栄養に富んだ食べ物を食べるのは楽しい
40 食後、嘔吐したい衝動にかられる

　

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