コラーゲンとダイエット｜成分大学－サプリメント・クチコミ・ランキング

意外に間違っていることも多い、コラーゲンの情報。
メディアージュクリニック青山の椎名邦彦先生が、じっくりと解説いたします。
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コラーゲンでダイエットできるって本当？

脂肪燃焼作用を持つプロリンの作用

コラーゲンのもつ効能・効果については既に紹介しましたが、その中に、ダイエットをサポートするような効果は残念ながら見られません。
基本的に、コラーゲンに特筆するようなダイエット効果はないように思います。
しいてあげるなら、コラーゲンを構成するアミノ酸「プロリン」に脂肪燃焼作用があり、積極的にエネルギーを生産してくれるということでしょうか。
ただ、プロリン以外にも脂肪燃焼効果を持つアミノ酸は多く、特別プロリンの作用が優れているというわけではありません。

ダイエット時の栄養補給に

では、なぜコラーゲンにダイエット効果があるかのようなイメージが持たれているのでしょうか。
それは、おそらくダイエット時に陥りやすい栄養不足を補うサポート役として利用する人が多いからではないでしょうか。
コラーゲンはそれほど高カロリーではありません。
また、ダイエット時には栄養が不足して肌が荒れる方が多いため、それを防ぐ目的でコラーゲンが利用されています。

椎名邦彦先生が、コラーゲンの基礎知識、効果効能や摂取量などを詳しく解説いたします。