健康診断で栄養状態をチェック

検査結果コメント

前ページの「ミネラルバランスの崩れから考えられる症状」を見てガックリきていた私ですが、この「栄養素アドバイス表」を見て救われました！
フムフム。有害ミネラルを排泄するにはこれらの栄養素を摂ればいいのね。

けっこう気をつけていたつもりでも、こうやって見ると不足している物がたくさんあるなぁ。しっかり補ってミネラルバランスを改善しなくては！

必要なミネラル・ビタミンを食事で摂りたい場合、気になってくるのが栄養のバランスですよね。では、バランスのとれた献立って一体どんなものなんでしょう？　次の検査結果を見て参考にしちゃいましょう！