健康診断で栄養状態をチェック

まず有害ミネラルについては、水銀と砒素が高値を示しています。
日本人は、他国に比べ一般的に水銀・砒素は比較的、高値に出る傾向があるとされています。その原因としては、土壌の問題や食文化の影響もあり、それに加え、食品添加物・農薬等が更に拍車をかけている要因になります。
対策としては、有害ミネラルの拮抗元素（必須ミネラル）を摂取する事が必要かと考えられます。水銀の場合は主にセレニウム、砒素は主に亜鉛・セレニウムを摂り解毒・排泄を心がけると良いかと思われます。

次に必須ミネラルについては、其々の比率から見た場合、 ミネラルバランスは良い方（日本人30歳代の女性）だと思われます。
ミネラルは単元素で見るより、元素間の比率で見た方が意義があるとされています。例えば、Ｃａ：ＭｇやＮａ：Ｋが代表的なものですが、その他、20種類以上の比率を算出して、全体を考察いたします。

総合的には、疲労感・抜毛に関するミネラルのバランスの崩れが考えられますので、有害ミネラルの拮抗元素とが必要かと思われます。
勿論、ミネラルだけではなく更にヨウ素・クロム・銅等の栄養素を効率よく摂取なさる事、良質の蛋白質・炭水化物・脂質・食物繊維も同様に重要です。
その他、日常生活では、運動や入浴などで発汗を促すことで有害物質の排泄に繋がり易く、精神的ストレスも消化吸収に影響を与えますので蓄積しないように心がけましょう。