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サプリメントや健康食品に含まれている成分にはどんなものがあるの？
気になる成分を調べてみよう。
サラシアとは？
サラシアとは、インドやスリランカの熱帯地方に自生するニシシギ科のツル性の植物で、学術名をサラシア・オブロンガといいます。そのサラシア・オブロンガをタミ－ル語でサラシアと称します。
約5000年も前からインドに伝えられている伝承医学「アーユルヴェーダ」には、サラシア(学術名=サラシア・オブロンガ)が美食の極みを尽くしたマハラジャ(王侯貴族)のダイエット秘薬として重宝されてきた記録が残っています。
サラシアの摂取法
サラシアの1日目安量は定められておりません。栄養補助食品として摂取する場合は、製品の表示をお確かめください。
一般的には、根を乾燥させたサラシア茶が知られています。お茶のほかに、粒状、錠剤などがあります。
サラシアを摂取する際の注意点
サラシアは腹のゆるい人や、体内水分が少ないタイプの人が使用する場合はとる量の調整が必要となります。
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