プロポリスについてサプリメントクチコミランキングで調べよう

プロポリスとは？

プロポリスの語源は、ラテン語のpro(プロ=前、正面)とギリシャ語のpolis(ポリス=都市)に由来します。 これはハチの巣を都市に見立てて、その前で「敵の侵入を防ぐ城壁」を意味しています。 ハチが採取した樹液や花粉を自らの唾液などと混ぜ合わせたプロポリスを巣の出入り口や巣枠、巣箱の隙間、巣穴の壁などに塗り付けることによって、雨風や冷気を防ぐだけでなく、外部からの細菌の侵入を防ぎ、巣や自らの体をバクテリアやウイルスから守ります。天然の抗菌物質と呼ばれています。 プロポリスには色素成分のフラボノイドをはじめ、各種酵素、アミノ酸、脂肪酸、ビタミン類、ミネラル類など数多くの成分が含まれています。 産地別では、ブラジル産、オーストリア産、中国産、日本産などがあります。

プロポリスの摂取法

プロポリスの1日目安量は定められておりません。栄養補助食品として摂取する場合は、製品の表示をお確かめください。 エタノール抽出液（エキス） のほか、錠剤、カプセル、ドリンク剤などが市販されています。ブラジル産のものはアレクリンが起源植物、その他のものはプポラからのものが多いようです。エキスは、ヨーグルトやハチミツに数滴落として食べると食べやすいでしょう。

プロポリスを摂取する際の注意点

まれに症状がでる場合があります。用量を守り、異常が現れたときは使用を控えてください。