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サプリメントや健康食品に含まれている成分にはどんなものがあるの？
気になる成分を調べてみよう。
ノコギリヤシとは？
ノコギリヤシは、アメリカ南部に広く分布する低木のヤシです。古くからインディアンが強壮剤として使い、ヨーロッパでは１９世紀初頭から民間伝承の強壮植物として珍重されてきました。 医薬品として使用されています。 ノコギリヤシに含まれているオクタサノールやステロールなどの成分は、「5-アルファリダクターゼ」という酵素の活性を押さえ、男性ホルモンを調節します。
ノコギリヤシの摂取法
ノコギリヤシの1日目安量は定められておりません。栄養補助食品として摂取する場合は、製品の表示をお確かめください。
亜鉛を含む食品（カキ、豚もも肉など）をあわせてとるとよいでしょう。
ノコギリヤシの豆知識
ノコギリヤシ果実エキスは、1990年、フランスの医師による臨床実験がされています。現在は、イタリア、フランス、ノルウェー、スウェーデンなどで医薬品として許可されています。
ノコギリヤシを摂取する際の注意点
近年アメリカでブームになり、日本ではごく最近になって注目されはじめました。とりすぎによる副作用や、そのほかの有効成分はまだ十分に分かっていませんので、ご利用の際は医師や専門家に相談してください。
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