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【亜鉛】

亜鉛はたんぱく質の合成とコラーゲンの形成な不可欠。別名「セックスミネラル」とも呼ばれており男女を問わず必要なミネラルです。体内では髪の毛・骨・皮膚などに含まれ、ＤＮＡの合成やインスリンの形成に関与。ですから成長、妊娠や授乳などで新しい細胞が必要な時期には必要量も増します。汗をかきすぎると１日に3mgもの亜鉛が失われ、また食品に含まれているものは食品加工の過程でそのほとんどが失われてしまうと言われているため、サプリメントからの摂取を心がけたい。 1日1,000mg以上の摂取は毒性効果をもたらす可能性がある。

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▼順位		▼１日に摂取できる成分量：	▼メーカー名
181位	3大マルチin マルチビタミン･マルチミネラル･マルチアミノ酸	2.1mg	美意識	詳しく見る>>
182位	オリヒロブルーベリー&ルテイン	2mg	オリヒロ	詳しく見る>>
183位	マカEX2000	2mg	カイホープロダクツ	詳しく見る>>
184位	ぽっこりりんご型TMサプリ	2mg	ジェネシスヘルスケア	詳しく見る>>
185位	ミネラリン	1.98mg	日本セーラ	詳しく見る>>
186位	海姫	1.98mg	ユニテックメディカル	詳しく見る>>
187位	牡蠣マリンZ粒	1.9mg	備前化成	詳しく見る>>
188位	キチンキトサンカニパワー	1.8mg	インターナリシュジャパン	詳しく見る>>
189位	nabeauty マルチミネラル	1.8mg	健康水	詳しく見る>>
190位	3大マルチin マカ･亜鉛	1.74mg	美意識	詳しく見る>>
191位	QEプラスマルチミネラル	1.6mg	正和薬品	詳しく見る>>
192位	ビタシーズン	1.5mg	H+Bライフサイエンス	詳しく見る>>
193位	玄米酵素 Sui 種	1.44mg	穂	詳しく見る>>
194位	玄米酵素 Sui 健	1.44mg	穂	詳しく見る>>
195位	GORILLA(ゴリラ)	1.3335mg	原沢製薬	詳しく見る>>
196位	目指せ体重10kg+ドッカン脂肪20%ダイエット粒	1.2mg	ミナミヘルシーフーズ	詳しく見る>>
197位	3大マルチin 20アミノ･αリポ酸100	1.1mg	美意識	詳しく見る>>
198位	マルチパーフェクトサプリ	1.1mg	ウエルネスジャパン	詳しく見る>>
199位	野口医学研究所メンズマカ	1.05mg	インターナショナルヘルスサービス	詳しく見る>>
200位	オリヒログルコサミン粒	1mg	オリヒロ	詳しく見る>>
201位	オリヒロ MOST チュアブルマルチビタミンKIDS	1mg	オリヒロ	詳しく見る>>
202位	歓歩源	1mg	安門堂本舗	詳しく見る>>
203位	スクスクカルシウム	1mg	ルーティ	詳しく見る>>
204位	こつこつ生活	0.88mg	スカイフード	詳しく見る>>
205位	明治薬品ウコン	0.8mg	明治薬品	詳しく見る>>
206位	L-カルニチンCoQ10	0.75mg	㈱ウィズ	詳しく見る>>
207位	サラットリーナ	0.75mg	㈱ウィズ	詳しく見る>>
208位	キラリーナ	0.75mg	㈱ウィズ	詳しく見る>>
209位	メガAOA	0.5427mg	ニュー・サイエンス	詳しく見る>>
210位	クエン酸アミノα1000	0.5mg	メダリスト・ジャパン	詳しく見る>>