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亜鉛はたんぱく質の合成とコラーゲンの形成な不可欠。別名「セックスミネラル」とも呼ばれており男女を問わず必要なミネラルです。体内では髪の毛・骨・皮膚などに含まれ、DNAの合成やインスリンの形成に関与。ですから成長、妊娠や授乳などで新しい細胞が必要な時期には必要量も増します。汗をかきすぎると1日に3mgもの亜鉛が失われ、また食品に含まれているものは食品加工の過程でそのほとんどが失われてしまうと言われているため、サプリメントからの摂取を心がけたい。 1日1,000mg以上の摂取は毒性効果をもたらす可能性がある。

亜鉛高含有ランキング
1日に摂取できる成分量:
660mg
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| ▼順位 | ▼製品名 | ▼1日に摂取できる成分量: | ▼メーカー名 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 4位 |
|
エンザイム-X(麹菌培養エキス含有) |
50mg | ジョージオリバー | |
| 5位 |
|
MVP Zinc |
45mg | ネイチャーラボ | |
| 6位 |
|
Maxi ジンク |
45mg | オージービー | |
| 7位 |
|
LIFE STYLE 亜鉛 |
30mg | エープライム | |
| 8位 |
|
DNS ZMAスーパープレミアム |
30mg | ドーム | |
| 9位 |
|
LIVE HEALTHY 亜鉛 |
30mg | ヒロ エンタープライズ | |
| 10位 |
|
スーパー亜鉛ミネラル |
30mg | ユウキ製薬 | |
| 11位 |
|
エーエフシー 亜鉛 |
27mg | エーエフシー | |
| 12位 |
|
Mega Food 亜鉛(ジンク) |
22.5mg | 日本ホールフーズ | |
| 13位 |
|
LIFE STYLE ファーストチョイス フィットネス |
22.5mg | エープライム | |
| 14位 |
|
マルチビタミンミネラル30パック |
20mg | ネイチャーラボ | |
| 15位 |
|
亜鉛 精泉ジンク |
20mg | 坂本漢方製薬 | |
| 16位 |
|
バイタルケアーズ 亜鉛 |
20mg | 日本ダグラスラボラトリーズ | |
| 17位 |
|
ジンセレンS |
20mg | 皇漢薬品研究所 | |
| 18位 |
|
スーパージンクシーウィード |
16.125mg | 原沢製薬 | |
| 19位 |
|
プラセンジンクS 亜鉛 |
15.3mg | リブ・ラボラトリーズ | |
| 20位 |
|
グリコ エキストラ アミノ アシッド |
15mg | 江崎グリコ | |
| 21位 |
|
コンプリートジンクウィズコッパー+B群 |
15mg | グリーンハート・インターナショナル | |
| 22位 |
|
リケン 亜鉛 |
15mg | リケン | |
| 23位 |
|
セラミドエイジ 50 |
15mg | ユニチカ | |
| 24位 |
|
45VMA with CoQ10 マルチビタミン・ミネラル・アミノ酸 |
15mg | 乃木生薬研究所 | |
| 25位 |
|
ジンク&セレン |
15mg | ニホン薬品 | |
| 26位 |
|
マルマン グルコン酸亜鉛&銅 |
15mg | マルマンバイオ | |
| 27位 |
|
スーパージンク |
15mg | ニュー・サイエンス | |
| 28位 |
|
オリヒロ 亜鉛 |
15mg | オリヒロ | |
| 29位 |
|
亜鉛 P |
15mg | ミナミヘルシーフーズ | |
| 30位 |
|
ザ 亜鉛粒 |
15mg | ミナミヘルシーフーズ | |
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