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アスコルビン酸ともいう。体内では合成されないため、必要量を食事やサプリメントで摂取する必要があります。 主な機能は体の酸化を防ぐ、コラーゲンの合成を助ける、ストレスに適応するためのホルモン合成を助けるなどがある。 また、鉄の吸収を助けて貧血を予防したり、壊れたビタミンEをリサイクルする機能も備えているので、鉄やビタミンEを摂る際には一緒に摂取するとよい。 喫煙は体内の活性酸素を増やし、ビタミンCが不足するのでタバコを吸う人は摂っておきたいビタミン。 過剰摂取の心配はないが、一過性の症状として下痢や嘔吐、頻尿が見られる場合があるので大量に摂取する際には注意したい。

ビタミンC高含有ランキング
1日に摂取できる成分量:
3000mg
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| ▼順位 | ▼製品名 | ▼1日に摂取できる成分量: | ▼メーカー名 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 4位 |
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2000mg | ハーバー研究所 | |
| 5位 |
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ファイン・ラボ マルチビタミン プラス |
1500mg | ファイン・ラボ | |
| 6位 |
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|
1500mg | ハーバー研究所 | |
| 7位 |
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VITAMIN WORLD C-250 レギュラー |
1500mg | アイ・ビー・エヌ | |
| 8位 |
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寒天キシリトールダイエット |
1443mg | キトサンコーワ | |
| 9位 |
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LIFE STYLE ファーストチョイス フィットネス |
1350mg | エープライム | |
| 10位 |
|
潤ヒアルロン酸+コラーゲン |
1333.35mg | 七宝商事 | |
| 11位 |
|
ビタミンC1200顆粒 |
1200mg | ミナミヘルシーフーズ | |
| 12位 |
|
ビタミンC1200+E |
1200mg | ミナミヘルシーフーズ | |
| 13位 |
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ビタミンC1200 |
1200mg | 井藤漢方製薬 | |
| 14位 |
|
LIFE STYLE アスリーツチョイス |
1120mg | エープライム | |
| 15位 |
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EX ビタミンC |
1050mg | 協和薬品 | |
| 16位 |
|
DNS MRP スーパーミール ストロベリー風味 |
1026mg | ドーム | |
| 17位 |
|
ピータスP+C |
1002mg | ハマリ産業 | |
| 18位 |
|
C-1000 60粒 |
1000mg | ネイチャーラボ | |
| 19位 |
|
LIFE STYLE ビタミンC1000 ウィズ ローズヒップ |
1000mg | エープライム | |
| 20位 |
|
ネイチャーメイド ドリンカブル C1000 |
1000mg | 大塚製薬 | |
| 21位 |
|
アセロラビタミンB2B6ミックス粒 |
1000mg | 山本漢方 | |
| 22位 |
|
DNS ビタミンスーパープレミアム(葉酸400μg配合) |
1000mg | ドーム | |
| 23位 |
|
コラーゲンドリンク10000+ビタミンC1000 |
1000mg | ロッテ健康産業 | |
| 24位 |
|
ネイチャーメイド ビタミンC500withローズヒップ |
1000mg | 大塚製薬 | |
| 25位 |
|
ネイチャーメイド C250withローズヒップ |
1000mg | 大塚製薬 | |
| 26位 |
|
プレミアム ローズヒップC1000 |
1000mg | 日本ダグラスラボラトリーズ | |
| 27位 |
|
バイタルケアーズ ビタミンC1000 |
1000mg | 日本ダグラスラボラトリーズ | |
| 28位 |
|
C1000 1日分のビタミン |
1000mg | ハウスウェルネスフーズ | |
| 29位 |
|
バッファードC500 |
1000mg | サン・メディカ | |
| 30位 |
|
ヘルス&ビューティー ビタミンC |
1000mg | 皇漢堂薬品 | |
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