精選されたビタミンAの動物性食品源
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表４：精選されたビタミンAの動物性食品源
ビタミンAの動物性食品源は、このビタミンを最大に吸収した食品です。
ビタミンAの動物性食品源は、このビタミンを最大に吸収した食品です。
| 年齢 | 子供 | 男性 | 女性 | 妊婦 | 授乳婦 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-3才 | 300 ug or 1,000 IU |
- | - | - | - |
| 4-8才 | 400 ug or 1,333 IU |
- | - | - | - |
| 9-13才 | 600
ug or 2,000 IU |
- | - | - | - |
| 14-18才 | - | 900 ug or 3,000 IU |
700 ug or 2,330 IU |
750 ug or 2,500 IU |
1200 ug or 4,000 IU |
| 19才以上 | - | 900 ug | 700 ug | 770 ug | 1300 ug |
