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2011/05/16 (236号)

□■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2011/5/16 236号 ━■■□

            ◆◇ サプリのチカラ ◇◆
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           http://www.supplerank.com/

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 ┃目次┃   【1】今日の話  キウイについてのお話
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       【2】更新情報  安心安全サプリメントを掲載しました! 
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       【3】編集後記  キウイのジュースも良いですよ♪
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今┃日┃の┃話┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛ キウイについてのお話
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  気候も良くさわやかな毎日が続いているので、身体が軽くなり活動的に
  なってきたのではないでしょうか?

  この時期は旬な食べ物も多く、つい食べ過ぎてしまいがちです。
  そんな時は、ビタミンやミネラルが豊富なキウイで身体をリセットして
  みませんか?

  今週は、今が旬のキウイのお話です。


◇◇………………………………………………………………………………………
◆ ☆★   キウイの歴史

  キウイの原産国は中国の揚子江沿岸と言われています。
  その後ニュージーランドで栽培されるようになりました。

  ニュージーランドの国鳥であるKIWIに形が似ているためにこの名前が
  つけられたそうです。

  そういえば、ちょっと小鳥のような形に見えますよね。


◇◇………………………………………………………………………………………
◆ ☆★   ビタミンたっぷり


  キウイは果物の中でもビタミンが豊富に含まれています。キウイ一個で
  一日に必要なビタミンCのほとんどを摂ることが出来ます。活性酸素を
  抑える抗酸化作用があるので風邪予防や、美白効果も期待出来ます。

  更にコラーゲンの生成に欠かすことの出来ないビタミンCはみずみずしく
  潤った肌に導いてくれます。

  若返りのビタミンと呼ばれているビタミンEも含まれているため、
  ビタミンCとの相乗効果でよりアンチエイジング効果が高まります。


◇◇………………………………………………………………………………………
◆ ☆★   ミネラル


  キウイには健康的な身体に欠かすことの出来ないミネラルが含まれています。
  特にカリウムには、体内の余分な水分を排出してくれ、利尿作用やむくみ予防
  に効果があります。

  また体内のPHバランスを整えてくれます。
  他にも葉酸やカルシウムなども含まれています。


◇◇………………………………………………………………………………………
◆ ☆★  お腹を健康に。


  キウイには食物繊維が多く含まれていて、その量はみかん3個分です。
  食物繊維は便秘解消など腸内環境の改善や、不要物やコレステロールの排出
  にも役立ちます。


◇◇………………………………………………………………………………………
◆ ☆★  酵素たっぷりで若返り


  キウイにはアクチニジンというたんぱく質分解酵素が含まれていて、
  消化吸収を助けてくれます。

  肉などの動物性たんぱく質は消化に時間がかかるため、一緒に食べること
  で消化が早まり、余分な酵素を使うことがなくなるので、ダイエット効果や
  若返りにつながるのです。

  固めのお肉を調理するときに、キウイに漬けこんでおくとキウイの酵素で
  やわらかくなります。ぜひ試してみてください。

  いかがでしたか?
  今が旬のキウイは様々な健康、美容効果が期待できますね。


更┃新┃情┃報┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛ 新しく評価された「安心安全サプリメント」のご紹介
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    日本サプリメント評議会が紹介している「安心安全サプリメント」に
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  ▽▽詳しくはサプリメント評議会の「お知らせ」をチェック▽▽
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編┃集┃後┃記┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛  キウイのジュースも良いですよ♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


  ここんにちは、白河です♪

  暖かくなって薄着になったので、冬の間に肥えた身体が気になる
  今日この頃です。

  キウイといえば、よくミックスジュースの中に入れて飲んでいますが、
  ミキサーで混ぜると繊維が壊れてちょっと黒っぽくなるんですよね。

  綺麗な緑色になればいいのに・・と思いますが味は変わらないので
  そのままゴクリです。

  グレープフルーツと冷凍青汁、キウイに豆乳を入れて飲むのが定番です♪


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■■■   サプリメントの選び方がリニューアルオープン
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                          2011/5/16 236号
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