怪しい健康情報の見抜き方－サプコミメルマガバックナンバー－

もくじ

■【今日の話】食事から始めよう！がんの原因「ピロリ菌」対策！ ■【更新情報】最近UPしたおすすめコンテンツを一挙紹介♪ ■【編集後記】老いも若きも！☆°+.デコる°+.☆人が急増中

食事から始めよう！がんの原因「ピロリ菌」対策！

今年の頭、誰もが恐れる“がん”に関してあるビッグニュースが流れたの をご存知ですか？ 実は昨年末、日本のがん研究グループがある重大なことを発表しました。 それは「ピロリ菌」が作るたんぱく質を用いて、マウスにがんを発症させ ることに世界で始めて成功したということです！ 「ピロリ菌」が胃がんを発症させる仕組みは、今まで試験管の中でしか解 明されていませんでした。 しかし、今回の研究によって、動物のような複雑な生体の内でも働いてい ることが判明したのです。 しかも！消化器系の胃がんだけでなく、それ以外のがんの原因を作ってい る可能性も出てきたとのこと！！ この発表によって、今後は「ピロリ菌」のリスクからいかに逃れるか、み んな必死に対策を考えだすでしょう。 そこでサプコミでは、現在分かっているピロリ菌対策情報をいち早くまと めてみましたよ！ みんなでピロリ菌を撃退しましょう～！ ◇◇……………………………………………………………………………………… ◆そもそもピロリ菌って何者？ 「ピロリ菌」だなんて、ちょっと可愛い名前ですが、あなどるなかれ。 本名は「ヘリコバクター・ピロリ菌」 主に胃に生息する細菌です。 胃の中は非常に酸性が強いため、菌は存在しないと考えられていましたが、 ピロリ菌はウレアーゼという酵素を使って、胃の中になる尿素をアンモニ アに変化させます。そして、自分の周囲の胃酸を中和して生存を可能にし ているのです。 このアンモニアと白血球が作る活性酵素が反応して、粘膜傷害物質が生成 され、細胞が傷つきます。粘膜に覆われていない部分は胃酸に侵され、潰 瘍ができてしまうのです。 ピロリ菌は細長い体と長い鞭毛を有します。そして、自分で運動すること で人の胃に感染するというやっかいな特徴をもっているようです。 ◇◇……………………………………………………………………………………… ◆ほとんどの人か感染しているって本当？ 日本人のピロリ菌感染率は、50歳以上の人のおよそ半数以上、いやいや8割 が感染している、なんて話があります。驚きの数値ですよね。 そもそも、ピロリ菌はどうやって胃の中に棲みつくのでしょう？ 実は人から人の経口感染、つまり口から入って感染するのです。 特に、抵抗力の弱い小児期に経口感染するケースが多いことが分かってい ます。 ピロリ菌は排泄物や歯垢の中に生息しているので、感染源はトイレ後に身 体のどこかに付着していた菌が口から入ったり、既に感染している人から 口移しされた食べ物などから入ったりすると考えられます。 水を介して感染するので、野外レジャーや海外旅行が増える夏場は不衛生 なわき水や井戸水に注意。 ピロリ菌感染予防は、小児期の日常生活での注意が大切なんですね。 ◇◇……………………………………………………………………………………… ◆教えて！ピロリ菌退治の方法 ピロリ菌をやっつけるためには、もちろん病院で除菌してもらうのが一番 効果的でしょう。 除菌治療は、抗生物質などの薬を一週間服用して行われます。 しかし、実はこのピロリ菌治療も100％完璧というわけではなく、5人に1 人くらいの割合で、薬がうまく効かずに失敗するという報告もあります。 なぜなら、抗生物質にたいして耐性を獲得したピロリ菌が最近増加してい るからなんです！ ますます恐るべしピロリ菌！！！ 人間が新しい抗生物質を開発すれば、その分菌もまた進化して新たな耐性 を獲得する。 こんないたちごっこが繰り広げられているのでしょうか。 ◇◇……………………………………………………………………………………… ◆ピロリ菌と戦う成分とは？？ 病院治療以外の別の方法でピロリ菌と戦う方法もあります。 戦ってくれるのは、意外と私たちの身近な食材から摂れる成分たち。 いったいどんな成分がピロリ菌をやっつけてくれるのか、以下に紹介して みました！ ●乳酸菌ＬＧ21 乳酸菌には様々な種類がありますが、ピロリ菌と戦ってくれるのは 「ＬＧ21」と呼ばれるもの。ピロリ菌を抑制し、胃粘膜の炎症を改善する 効果が確認されています。 この乳酸菌を使ったヨーグルトはとても有名なのでご存知の方も多いはず。 ▽▽乳酸菌について更に詳しく▽▽ http://www.supplerank.com/seibun/Nyuusankin.html ●梅リグナン 名前の通り、梅干に含まれる成分ですが、この梅リグナンの一種にあたる 「シリンガレシノール」という物質がピロリ菌の抑制作用を持つとのこと。 梅干を良く食べる人はピロリ菌感染が少ないことが分かっています。 ●カテキン カテキンは緑茶に含まれる渋み成分です。日本茶を愛飲する日本人にとっ てはおなじみの成分ですね。殺菌作用があるので、ウイルス感染を予防し てくれます。 ▽▽カテキンについて更に詳しく▽▽ http://www.supplerank.com/seibun/Katekin.html ●フコイダン 昆布、わかめ、もずくなどの褐藻類だけにふくまれるヌルヌルした海草多 糖類のことです。海草の表面の傷を覆って修復する物質で、人間の胃粘膜 にも同様に作用します。しかも、胃粘膜と間違えて吸着したピロリ菌を一 緒に排出するというすぐれものです！ ▽▽フコイダンについて更に詳しく▽▽ http://www.supplerank.com/seibun/Hukoidan.html ●遊離脂肪酸（ＦＡＡ） ココアに含まれている「カカオＦＡＡ（カカオ遊離脂肪酸）」という成分 は、カカオ豆を醗酵したり、ココアに製造したりする過程で作られます。 この遊離脂肪酸はピロリ菌の細胞膜に進入し、ダメージを与えます。 ダメージを受けた死んだピロリ菌は、胃から排出されます。 ◇◇……………………………………………………………………………………… ◆毎日の食事でピロリ菌を退治！！ ピロリ菌と戦う成分で紹介した成分を豊富に含む食材を毎日の食生活で摂 取すれば、あなたのピロリ菌対策はばっちりです。 まとめると以下のような食材です。意外と身近な食材がおすすめだといえ そうですね。 「ヨーグルト（乳酸菌ＬＧ21を含むもの）」 「梅干」 「日本茶（カテキンを含むもの）」 「海草類（フコイダンを含むもの）」 「ココア」 ▽▽梅干を使ったレシピはこちら！▽▽ http://www.supplerank.com/seibun/Bainiku.html ちなみに、まだあまりおなじみではありませんが、ピロリ菌退治の強い味 方となる食材が存在するようなので紹介しましょう！ ●マヌカハニー ハニーという名前ですから、もちろんハチミツの一種。抗菌作用に非常に 優れているということで注目されました。見た目は完全な茶色で液体とい うよりも固形に近い状態です。 ニュージーランドにしか生えないフトモモ科ネズミ属の低木の花の蜜から 採れるハチミツです。とにかく濃厚な味わいが特徴！ ●ブロッコリーのスプラウト スプラウトとは植物の新芽のことで、最近は様々な野菜のスプラウトがそ の高い栄養価から注目を浴びています。その中でも、ブロッコリーのスプ ラウトには抗ピロリ菌作用があるといわれているのです。かいわれ大根に 似た形をしており、調理せずにそのまま食べられるのが魅力です。 さて、これであなたもピロリ菌対策が出来そうですね。 ただ、ピロリ菌と戦ってくれる食材といっても、やはり食べ物ですから、 一時間半ほどで胃の中から出てしまいます。 効果を出すためには、1日に数回に分けて食べること、そしてなるべく空 腹時に食べると良いそうですよ！ [記事元] asahi.com（1/8付） http://www.asahi.com/science/update/0108/TKY200801080038.html

最近UPしたおすすめコンテンツを一挙紹介♪

★『ペットの健康』1/24（木）更新！ 今回は、「弁膜症」と呼ばれる、ペットの高齢化によって見られる病気に ついて解説しています。 ▽▽詳しくはコチラ▽▽ http://www.supplerank.com/pet/agingpets7.html ★評価製品ＵＰ！ サプコミを監修している「日本サプリメント評議会」の評価製品 “安心安全サプリメント”に新製品が続々と追加されていますよ！ ・プラセンタ部門 ・ケルセチン部門 ・霊芝部門 ・マルチミネラル部門 ・ローヤルゼリー部門 ▽▽詳しくは、評議会からのお知らせをチェック！▽▽ http://www.supplement.or.jp/

老いも若きも！☆。+.デコる。+.☆人が急増中！

「デコる」とは、デコレーションするという意味の略語。 こぉんな感じ (・O・）σ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ 徐々に定着しつつある言葉ですが、ご存知でしたか？ そもそもデコレーションとは、ラインストーンなどのキラキラする素材な どを使ってあざやかに飾り立てることです。 その対象は携帯電話やネイル、メールなど様々。 きらびやかにデコレーションされたものは、デコ電とか、デコ○○などと 呼ばれます。 このように何かをデコるのは若い女性の専売特許というイメージでしたが、 実は最近そうでもないらしいんです。年配の女性にも人気だとかw（゜o゜）w ボールペンやパソコンのマウス！ライター、まつげの上なんてパターンも！！！ いたるところにデコレーション！ 小娘には負けないわ！ということで、より高級な素材、例えばスワロフス キーや金箔を使用したデコレーションもあります！ アイデア次第で何処をデコってもありなんですね～ *。・*。°+. ヽ(*°∀°)ノ.・。*.。°+. ちなみに、デコレーションがこんなに日本に根付いた理由は、日本人の手 先の器用さにあるらしいですよ。 確かに、細かく緻密な作業を正確に根気よく仕上げる事が出来るのは私た ち日本人だからこそかもしれませんね～(。-_-。) _-。)うんうん。 もう１つ補足すると、 「デコる」という言葉が「デコレーションを施す」という意味以外でも既 に使われていることをご存知ですか？ 医学の世界では↓↓こんな隠語↓↓があるんですって。 「デコる」＝心不全状態に陥ること(x_x) 代償不全という言葉「Decompensation」から生まれた言葉です。 お医者さんの前で .。.:*・゜(n‘∀‘)η°・*:.。.「最近みんなデコってて～～」 なんて会話をしたらびっくりされるかも知れないので要注意（笑） （デスク周りを全てデコってみたい＠寺井）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008/1/31 170号 ■発行元：株式会社平成健康物語 ■運営：サプリメント・クチコミ・ランキング運営委員会 ※掲載内容は配信済みメールマガジンからの抜粋になります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　怪しい健康情報の見ぬき方━