メルマガバックナンバー2007/12/15(15号)｜サプリを選ぶなら－サプリメント・クチコミ・ランキング

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2007/12/01 (167号)
2007/12/15 (168号)
2007/12/15 (168号)

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2007/12/15 168号 ┓
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　┃目次┃【１】今日の話　　　どうなるの？！揺れるメタボ判定値！
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　　　　　【２】米山博士の「頭のいい人の時間攻略法」
　　　　　　　　スケジュールに迷ったら自分の直感を信じて動く！
          ------------------------------------------------------------
　　　　　【３】更新情報　　　最近UPしたおすすめコンテンツを一挙紹介♪
　　　　　------------------------------------------------------------
　　　　　【４】編集後記　　　2007年を総括！サプコミ川柳・短歌大会！
　　　　　------------------------------------------------------------



今┃日┃の┃話┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛　　　どうなるの？！揺れるメタボ判定値！！
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　　メタボリックシンドロームの判定値についての論議がにわかに盛り上がっ
　　ています。

　　本当に基準値は妥当なのか？厳しすぎやしないか？
　　様々な専門家がそれぞれの立場から苦言を呈しているようですが。

　　さて、

　　「どうしてこんなにメタボリックシンドロームの判定値くらいで騒ぐのさ～」
　　「とにかく腹回りが太いひとが危ないんでしょ～」

　　と今思っているそこの人！
　　そんなのんきな事を言っていてはいけませんよ！

　　なぜかって？
　　それは来年４月から始まる「特定検診・保健指導制度」とふか～い関係が
　　あるからなんです。他人事のように思っていたけど、判定値次第では気づ
　　いたらいつのまにか自分もメタボ、病人扱いって可能性も考えられるんです。


◇◇………………………………………………………………………………………


　　◆まずはおさらい！　メタボリックシンドロームについて

　　メタボリックシンドロームとは下っ腹が出ている人のこと、くらいにしか
　　メタボについて知らない方、まずはこちら↓
　　メタボリックシンドロームとは？からおさらいです。

　　▼▼メタボリックシンドロームの基礎知識▼▼
　　http://www.supplerank.com/metabolic/index.html
　　http://www.supplerank.com/melmaga/20070410.html


　　現在一般的につかわれている判定値をここに書いておきましょう。
　　以下の項目のうち、①に該当し、かつ②の複数に当てはまる人はメタボか
　　その予備群といえます。

　　①　内臓脂肪（腹回りの肉）
　　　　男：85ｃｍ以上　　女：90ｃｍ以上

　　②　血圧・血糖値・血中脂質など
　　　　・空腹時血糖値：110㎎/dl以上
　　　　・最高血圧：130mmHg以上
　　　　・最低血圧：85 mmHg以下
　　　　・中性脂肪：150㎎/dl以上
　　　　・HDLコレステロール：40㎎/dl未満


◇◇………………………………………………………………………………………


　　◆実はあいまいな判定値

　　メタボの基準となる値を発表している団体は複数存在します。
　　まずは『世界糖尿病連合』です。

　　ここによると、腹囲の判定値は
　　男性90ｃｍ以上、女性が80ｃｍ以上。

　　あれれ？

　　女性の判定値の方が男性の値よりも低く設定されていますね。

　　これは、女性は腹囲が80cmから90cmの群にこそ心血管疾患の発症が集中し
　　ていると結論付けた研究があり、現在一般的な90cmを判定値にしていると、
　　高リスクの人を見逃してしまう可能性があることが分かった影響でしょう。

　　日本内科学会も見直しを検討しているようです。

　　もうひとつ、人間ドック学会は今月になって『最高血圧』の数値に関して
　　問題を提起しました。

　　現在、国は問題とされる最高血圧の判定値を140mmHgとしています。
　　これでも一般的なメタボ基準である130mmHgよりかは少し緩いのですが。
　　人間ドック学会は更に緩めて160mmHgを採用すると発表。

　　なぜこんなに違うのか？

　　それは、国の判定値が厳しすぎるため、すぐに受診の必要がない人までを
　　病人扱いしかねないと判断したからです。

　　人間ドックを受けた人に対し、数値だけで機械的に受診や薬の服用を勧め
　　てしまう可能性が危惧されます。

　　たかが１つの数値ですが、来年４月から導入される
　　「特定検診・保健指導制度」
　　との関連で、いったいどこをカットオフポイントとするのか関係者は右往
　　左往、といった様子です。


◇◇………………………………………………………………………………………


　　◆「特定検診・保健指導制度」とは？

　　ところで、先ほどから何度か出てきたキーワード、
　　「特定検診・保健指導制度」ってそもそもなんだかご存知ですか？

　　来年度から40歳～74歳の医療保険の加入者を対象に、メタボリックシンド
　　ロームなど生活習慣病予備群発見のための「特定健康診査」が強制的に行
　　われるんです。

　　特定健康診査では、メタボに当てはまるかどうかの各種検査が行われます。
　　メタボに該当した人は、今までにはなかった「保健指導制度」を受けるこ
　　とになるのです。

　　なぜこの制度の導入が決まったかと言うと、多くの疾患の元凶である生活
　　習慣病・糖尿病の前段階ともいえるメタボを早期発見、早期予防し、高額
　　な医療費がかかる疾患（糖尿病・ガン・脳卒中・動脈硬化など）への進行
　　を食い止め、少しでも医療費を削減しようと国が考えたからです。

　　ということは、メタボの判定基準値が少し違うだけで、保健指導を受けな
　　ければならない人が何十万、何百万単位で変化するかもしれないというこ
　　とになりますよね。

　　メタボの判定値１つで大騒ぎをしている理由、分かりましたか？
　　あなたも、メタボ扱いされるかそうでないか、死活問題です！


　　さて、この「特定検診・保険指導制度」ですが、どこかで耳にしているけ
　　ど、本当のところどんな制度なのか良く分かっていない、という人が多い
　　ようですね。

　　この健康検診にひっかかると、いったいどんな『保健指導』をされるとい
　　うのか？

　　お金はとられるの？
　　いつ何処で誰に検査されるの？？
　　絶対にやらなきゃいけないの？？？

　　詳しくは来年の配信となる次回のメルマガでじっくり解説しましょう。

　　まだよく分かってないんだよなーという人も次回のメルマガを読めば大丈夫！

　　来年１月15日（火）のメルマガをお楽しみに～♪



米┃山┃博┃士┃の┃「頭のいい人の時間攻略法」┃━━━━━━━━━━━
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　　　　長時間働き続けるのは非効率。一時間ごとに脳を休ませよう！
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　　日本サプリメント評議会の評議委員である脳神経科医の米山公啓先生から
　　毎回メッセージを頂きます。

　　脳科学的な見地から、ゆとりを生み出す脳の使い方についてワンポイント
　　アドバイス♪


◇◇…………………………………………………………………………………………


　　スケジュールがいっぱいになってくると、どれを優先すべきか迷う時があ
　　ります。そんな時はあなたが今やりたいと直感的に思うことをやった方が
　　脳は効率よく処理できるのです。

　　ここでいう「直感」とは、いわゆるカンとは意味が異なり、自分の経験や
　　過去の記憶などから脳の中で起きる、素早い決断のことです。ですから、
　　経験や知識がないうちは直感を使うのは難しいですが、経験を積んだプロ
　　の感覚というのは非常に重要な意味を持っています。

　　経験によって裏打ちされた直感を信じて行動の優先順位をつけられるよう
　　になるのが理想的なスケジューリングです。

　　▼▼更に詳しく知りたい方はこちらをチェック▼▼

　　米山先生HP⇒http://yoneyone.com
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編┃集┃後┃記┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛　　　2007年を総括！サプコミ川柳・短歌大会！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


　　2007年も残りわずかですね！
　　皆さんにとって今年はどんな一年だったでしょうか？

　　サプコミ編集部では、社員の皆様にこんなお願いをしてみました。

　　「2007年、今年を振り返って一句詠んで下さい」((φ(．．。)

　　さてさて、どんなオモシロ川柳&短歌が飛び出すことやらo(^O^*=*^O^)o

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　　まずは五・七・五の川柳編からご覧下さいませ～～～～～～♪


　　★朝起きて　掃除洗濯　嫁メイク
　　（新婚ほやほや＠匿名希望）

　　★結婚は　今年もやっぱり　見送りか
　　（旦那募集中＠唐鎌）

　　★愛注ぐ　デスク栽培　芽が出ない
　　（スーパーほうれん草に過剰な愛（肥料と水）を注ぐ＠中澤）

　　★計画を　立てたが結果　無計画
　　（アスリートのはしっくれ＠堂前）

　　★毎日の　健康づくり　笑顔から
　　★ダイエット　スタートしても　ゴールなし
　　（めんそーれ＠宮城）

　　★年々と　検査項目　増えていく・・・
　　（マスト体調管理＠赤羽根）

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　　続いて五・七・五・七・七の短歌編、
　　いってみよ～～～～～～～＼（＞▽＜）／


　　★痛む胃を　カルシウム取り　誤魔化すが　来年こそは　人間ドック
　　（＠神戸）

　　★男はね　見た目じゃなくて　心だよ　かく言う上司　未だ独身
　　（もうすぐ人生の墓場に突撃＠荒井）

　　★今年こそ　痩せてやるわと　入隊し　３日で除隊　ブートキャンプ　
　　（ギックリ腰発症＠寺井）

　　★控えめで　無口な女性でいたいのに　いつでも自分で仕切ってる
　　★年齢は　忘れてはしゃいだ　翌朝に　肌にしっかり現れる
　　（今どき珍しいと言われてもおせっかい体質がやめられないの＠斉藤）

　　★師走どき　街を彩るは　銀杏の葉　白い恋人　どこへいく
　　（私のハートは寒冷化＠芳賀）

　　★適齢期　過ぎた頃から　親類が　年々優しく　なるのが怖い
　　（がんばれ三十路's＠唐鎌）


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　　本当に、1年間ご苦労様でした★＼(^_^)♪

　　サプコミ読者の皆様、
　　１年間メルマガをご愛読頂きありがとうございました！



　　　　　　　　　　　　　　　　（来年も宜しくお願いします＠編集部一同）



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007/12/15 168号　
  ■発行元　　　　：日本サプリメント評議会
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