怪しい健康情報の見抜き方－サプコミメルマガバックナンバー－

もくじ

■野菜ジュースで満足してませんか？ ■【更新情報】あの人の健康法(15) ■【編集後記】秋の訪れ

野菜ジュースで満足してませんか？

◆「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品が落第 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 10月12日付のニュースでこんな話題がありました。 最近、コンビニなどでよく見かけるようになった「１本で１日分の野菜を使用」 などと表示された野菜ジュース。 これらの多くは、「厚生労働省が推奨する１日の野菜摂取量３５０グラム」を 下回る量の栄養素しか含んでいないことが、名古屋市消費生活センターの実施 した成分分析でわかったというものでした。 成分分析は野菜１００％ジュース１６銘柄と果汁配合の１９銘柄で実施。ほと んどの容器には「１日分の緑黄色野菜を使用」「１本で野菜３５０グラム」な どと記されていました。 野菜の摂取量について厚労省は０１年発表の「２１世紀における国民健康づく り運動（健康日本２１）」の中で１日３５０グラムを目標と設定。うちニンジ ンやホウレンソウなど緑黄色野菜は１日１２０グラムを目標量としています。 今回の抜き打ち検査において、驚くべきは３５銘柄の分析結果では、総カロテ ンは１５銘柄で目安量を下回り、うち２銘柄の測定値はゼロという結果。五つ の栄養成分すべてで目安量を上回った商品はなく、逆に全成分で下回った商品 は１３銘柄もあったそうです。 ◆これじゃダメなんだなぁ～（汗） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私も野菜ジュースは毎日かかさず１本、飲むようにしていたので、今回のニュー スはちょっとショッキング。 それで「今日１日、いい食生活だったなぁ」なんて自己満足していたところが あったのですが、これって「ちょっと待って」、なんですよね。 根本的にジュースはジュース。野菜は野菜として摂らないとダメなんです。野 菜に限らず、さまざまな栄養素はとってもデリケート。製品になる工程で、初 めはあったはずの栄養がどんどん劣化していってしまう。サプコミ読者の方で あれば、もうご存知かもしれませんよね。 どんなに手軽で便利な世の中になっても、きちんとした運動、バランスの取れ た食事を心がけなければいけないんだよなぁ、とちょっと反省もしたニュース でした。 ◆サプリメントも同じこと ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今回のニュース、サプリメントにも同じことが言えるんです。パッケージには この成分がこれだけ入っているって書いてあるけど、本当はどうなの？ きちんと安全な環境で作られているの？ そういった部分を第三者的視点から評価し、消費者の方に情報公開しているの が、日本サプリメント評議会の「安心安全サプリメント」です。 健康管理の一環として摂取するもの。選ぶのであれば「安心安全」なものを選 びたいですね。 [安心安全サプリメント評価製品一覧を見る]⇒ http://www.supplement.or.jp/supplements/index.html [記事元]⇒asahi.com（10/12付） http://www.asahi.com/health/news/TKY200710110446.html

あの人の健康法(15)

◆10/10更新 『第15回ゲスト株式会社WISHLIST取締役船津康史さん』 「WISHLIST」とは、プレゼントして欲しいものを記したリストのこと。 そんな素敵な名前を持つ、知る人ぞ知る逸品を取り揃えたオンライン セレクトショップを運営されている、船津康史さんが今回のゲスト。 詳しくはコチラ⇒http://www.supplerank.com/interview/interview15.html ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 　　　　　　　　　　　　 　☆.*:　サプコミ読者限定プレゼント :*.☆ 　　　* ☆：★　　　　　　　　　　 ＿★＿ *　　　　　　　　　　　美容＆健康に優れもの！ 　＼ ／・　 　　　　　　ビタミン＆ミネラルが一気に摂れちゃう ／ ＄ ＼ 　　　　　　『オールネイチャー』定価　\7,140 │　　　　│　　　 　　　　　（株式会社ディノス提供） │　　　　│ 　　　　　　プレゼント！！ └───┘ 　　　　　 今すぐチェック⇒http://www.supplerank.com/present.php

秋の訪れ

数年前に「目ヂカラ」という言葉がはやりました。 秋といえば、「食欲の秋」？「読書の秋？」もちろん私は前者です（笑） 秋においしい食べ物はたくさんありますが、 その中でも最近、注目しているのが「柿」。 柿渋に含まれるポリフェノールに、抗酸化作用があるとして最近注目を 浴びはじめました。 他にも高血圧予防や消臭効果も報告されているようで、 私くらいの年代の方々も要チェックな素材です。 まだまだ元気に！秋の訪れを楽しみましょう！ （実はアルコールの秋＠年中：赤羽根）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2007/10/23 164号 ■発行元：株式会社平成健康物語 ■運営：サプリメント・クチコミ・ランキング運営委員会 ※掲載内容は配信済みメールマガジンからの抜粋になります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　怪しい健康情報の見ぬき方━