HOME » メルマガバックナンバー


情報満載メールマガジン

サプコミ新着情報・プレゼント紹介から健康美容業界トレンドまで★

健康美容業界の最新情報のほかサプコミの新着情報やおススメコンテンツを紹介。メルマガ配信を希望する方は会員登録を行ってください。

2007/06/05 (145号)

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2007/06/05 145号  ┓
 ☆                                ☆
  \●  サプリメント・クチコミ・ランキング メールマガジン ●/
   ■>                          <■
  / \                          / \ 
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

 ★━━┓
 ┃目次┃【1】今日の話   「白と黒」 どう違う?
 ┗━━┛------------------------------------------------------------
          【2】更新情報    新コンテンツ『ペットの健康』スタート!
          ------------------------------------------------------------
     【3】編集後記   「ゴマすり」しちゃう?
     ------------------------------------------------------------


       ┏━☆2007年6月15(金)~2007年6月17(日)☆━┓
    ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
  ┏━┫★  第1回 世界アンチエイジング医学 日本会議/展示会  ★┣━┓
  ┃☆┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┛☆┃
  ┗━━┛                          ┗━━┛
        最先端のアンチエイジング医療を知るチャンス
           様々な学術イベントは必見です!

           ▼▼▼ 詳しくはこちら ▼▼▼ 
           http://e-expo.net/taj/index.html


今┃日┃の┃話┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛     「白と黒」 どう違う?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  6月あたりから8月にかけては紫外線が強くなります。これからの季節、
  陶器のような「白肌」と健康美の「テラコッタ肌」の2色に分かれてき
  ますが、皆さんは今年、どちらの肌色を目指しますか?

  さて、「白と黒」と言えば夏の肌だけではありませんよね。
  オセロだったりシマウマだったり、パンダだったりしますが、今回お話
  しするのは「ゴマ」です。

  白ゴマと黒ゴマ。
  見た目の色は違うけれど、同じゴマ。
  この2色のゴマに、違いはあるのでしょうか?

  今回は
  白ゴマと黒ゴマの違いも含め、ゴマの謎に迫ってみたいと思います。

◇◇………………………………………………………………………………………

  ◆ゴマの栄養素

  ゴマは、人間の三大栄養素と言われている「脂肪分」「たんぱく質」
  「糖分」、その他カルシウム等のミネラル成分が含まれる大変優秀な食
  物です。

  脂肪分のほとんどは良質のリノール酸で、この成分は体内で作ることが
  出来ず、外部から採取するしかありません。

  リノール酸は、体内に入ると体にとって重要なホルモンを合成します。
  そして、血液中の悪玉コレステロールを低下させて肥満を防ぎ、血圧を
  下げ血液を綺麗にする効果があると言われています。

◇◇………………………………………………………………………………………

  ◆ゴマは健康食品の元祖?!

  ゴマは古代から健康食と言われて親しまれてきました。
  紀元前3千年頃にはすでに栽培が始まっていたとも言われています。

  日本には飛鳥・奈良時代に仏教伝来と共に伝わったとされ、動物性たん
  ぱく質を摂ることができない精進料理では、良質のたんぱく質を含むゴ
  マは禅宗の僧の貴重な食べ物として重宝されていました。

◇◇………………………………………………………………………………………

  ◆ゴマの食べ方

  ゴマはカラダに良いからと、割と頻繁に召し上がる方もいらっしゃるの
  ではないでしょうか?
  しかし、ちょっと待った!
  あなたはゴマをそのまま食べていませんか?

  実は、ゴマには食べ方のコツがあるんです。

  ゴマは粒が小さく皮が固いため、そのまま食べても体内できちんと消化
  されず、そのまま排泄されてしまうことが多いんです。

  そこでひと工夫。
  より栄養を吸収しやすくするためには、すりごまか切りごまにして食べ
  るのが◎。

  一日のゴマの摂取量は平均3gと言われていますが、10g程度(大さじ1杯
  程度)の摂取が理想的。胡麻和えのようなものだけでなく、デザートや
  ヨーグルトなどと一緒に摂るのも良いでしょう。

◇◇………………………………………………………………………………………

  ◆黒と白 結局どっちがいいの?!

  実は、白ゴマも黒ゴマも基本的な栄養はほとんど変わりません。
  ご存知でしたか?
  では、何がどう違うのでしょうか。

  黒ゴマにあって、白ゴマにないもの。
  それは「アントシアニン」です。
  
  黒ゴマには「アントシアニン」というポリフェノールの一種が含まれて
  います。黒い色素成分であるアントシアニンには、血液をサラサラにし
  て抗酸化力を高め、ガンを抑える働きがあると言われています。

  黒ゴマのほかにも、アントシアニンを多く含む食品があります。黒豆や
  黒かりん、黒米など「黒五」と呼ばれる食品たちがそれに当たります。
  黒豆ココアや黒米を使ったお弁当、黒ゴマ入りのスナック菓子など様々
  なところで黒色食品たちを目にすることができます。

  最近ではちょっとブームが廃れてきてはいますが、もう一度黒五の健康
  効果を見直してみるのもいいかもしれませんね。

◇◇………………………………………………………………………………………

  さて、いかかでしたか?

  優劣をつけるとするなら、白ゴマよりも黒ゴマのほうがが少しだけ優勢
  ですが、栄養効果自体はほとんど変わりません。

  その日の気分や、使う料理の色合いによって変えてみるのが一番いいの
  かもしれませんね。


更┃新┃情┃報┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛   新コンテンツ『ペットの健康』スタート!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ◆新コンテンツ『ペットの健康』スタート!
   私たちの健康だけでなく、可愛いペットの健康も大事。
   ペットの食事やサプリメント、高齢のペットとの付き合い方などを
   専門家

  詳しくはコチラ⇒http://www.supplerank.com/pet/agingpets.html


  ◆世界一ホットな健康情報 ◆毎日更新中
    ・野菜・果物の癌抑止効果続々報告 米国癌学会
    ・オーガニックの次は地元生産
    ・米で薬剤中毒死者数 自動車事故に次いで2位に浮上
    ・「地中海式ダイエット」で心臓発作の再発率低下
    ・カカオ製品に血圧低下効果 降圧剤と同等

       ・・・などなど、気になる最新健康情報を発信しています

  詳しくはコチラ⇒http://www.supplenews.com/MT/

┏━━━━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃┏━━┓┃     ★☆★ サプリメント図鑑2007 ★☆★
┃┃注目┃┃         全国の書店で売り切れ続出!!
┃┗━━┛┃   http://www.supplerank.com/ad/supple_sukan.html 
┗━━━━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
■■■  サプリメント・クチコミランキングがリニューアルオープン
■■■■      http://www.supplerank.com/
■■■■■
■■■■  より見やすく情報満載に生まれ変わりました。
■■■            新しいコンテンツ追加も進行中です。
■■_________________________________
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  会員登録やメルマガの配信設定をお客様自身で行えるようになりました。
  会員登録に際しまして、追加入力項目や削除された項目がございますの
  で登録情報をご確認下さい。

   ログインパスワードをお忘れの場合
    http://www.supplerank.com/reminder.php
   よりメールアドレスを入力いただくことでご確認頂けます。
 
         ▼▼▼ログイン情報の変更はこちら▼▼▼
       http://www.supplerank.com/changeinfo.php

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
          ☆。*  もう応募した? :*.☆
   * ☆:★          
  _★_ *        ゼリータイプで手軽!
 \  /・  どこでも食べれるフルーティーな味のカルチニンサプリ
 / $ \              『カルニチン500』
│    │           プレゼント中です♪
│   │               
└───┘       ▼▼▼▼▼ 今すぐチェック ▼▼▼▼▼
                http://www.supplerank.com/present.php
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


編┃集┃後┃記┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛     「ゴマすり」しちゃう?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  偉い人に媚びへつらうことを「ゴマをする」といいますよね?
  この語源はそのままゴマをする様子から用いられたと言われています。

  ゴマをすり鉢ですっていると、すり鉢のあちこちにゴマがくっつく様子
  から、人にへつらう意味で使われるようになったのだとか。

  その他に、「商人などの手を揉む仕草が、胡麻をする姿に似ていること
  から」という説もありますが、こちらはあまり有力ではないようです。

  ちなみに・・・。
  少し古めの表現ですが、「ゴマをする」は英語で「apple-polish(アッ
  プルポリッシュ)」と言います。その昔、アメリカでは生徒が先生に磨
  いたリンゴを持っていく習慣があったらしく、先生に気に入られようと
  一所懸命磨いたからなのだとか。

  また、中国では「拍馬屁(パイ・マー・ピー)」と言い、その昔、モン
  ゴル人達が行き交う宿場で、大した馬でもないのに「いい馬だぁ」と馬
  の尻を軽く叩きながらお互いに褒め合ったことに由来しているのだとか。

  これ以外にも「ゴマをする」と同じ意味を持つ言葉は世界中にあります。
  
   ◆ドイツ語:Radfahren(自転車に乗る。身をかがめてペダルを踏む
    ことから、「上にぺこぺこ、下には威張る」という意味に。)
   ◆スペイン語:chupa medias(靴下舐め)
   ◆フランス語:passer de la pommade(靴磨きワックス)
          cireur de pompes (靴磨き)

   ちょっと、面白いですよね。


  「ゴマをする」という言葉は、あまりいい意味で使わることがありませ
  ん。でも、ゴマを食べる上では意外と大切な作業なんですよねー。


  ・・・というわけで。
  私は会社でゴマをすらずに、自宅で美味しいゴマをすることにします♪


         (今夜のおかずはほうれん草の胡麻和えに決定!@石倉)

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
                          2007/06/05 145号
  ■発行元    :日本サプリメント評議会
  ■運営     :サプリメント・クチコミ・ランキング運営委員会
           http://www.supplerank.com/
           広告掲載をご検討の方は、お問い合わせください。
  ■発行編集     :サプコミ編集部
  ■ご意見・ご感想 :info@supplerank.com
  ■メルマガ解除  :http://www.supplerank.com/changeinfo.php
    配信スタンド「まぐまぐ」から購読の方は配信スタンド「まぐまぐ」か
   ら解除を行って下さい。 

┗━━━━━━━━(C)2004- JAPAN SUPPLEMENT, All Rights Reserved.━┛

メルマガ配信を希望する方は会員登録を行ってください。




サプコミ無料会員 新規会員登録はこちらから

プレゼントやモニター応募、サプリメントマッチング機能などサプコミ会員は特典いろいろ!
▼新規会員登録はこちらから

▼すでに会員の方

ログインID:
パスワード:

サプリメントランキング

サプリの力チカラ

日本サプリメント評議会

私が試した冷え性対策アレコレ
冷え性に悩む主婦が、実際に試した冷え性対策や改善法を紹介。テレビや雑誌でも取り上げられる話題や情報にも注目。

NCCAM翻訳
世界最高峰の情報機関、NCCAMの情報を翻訳。サプリメント上級者向けコンテンツです。

花粉症の季節到来!
そろそろ花粉を感じる季節になりました。サプリメントだけではない、さまざまな花粉症の治療法

血液サラサラ検査体験
汗をたくさんかく夏こそドロドロ血液になりやすい時期。血液サラサラ検査体験レポートしてきました!

不眠症対策
健康に大切な役割を果たす「眠り」。眠りを改善する4つの不眠症対策をご紹介します。

美肌のレシピ
いつだってキレイな肌でいたい!ケア方法からおすすめアイテムまで、ドクター監修の情報サイト

どうにかしたいセルライト!
冬に向かってしっかりと蓄積される、にっくきセルライトをやっつける!

注目の炭酸泉とは
「ラムネ風呂」とも呼ばれ健康通の間では既に話題の炭酸泉が自宅で体験できる!

アセチルグルコサミンで美肌
女性の強い味方、アセチルグルコサミンとは?

プロポリスの脅威の効果
昔から知られているプロポリスの更なる効果を検証!

フコイダンの健康効果
コンブから取れるネバネバ成分「フコイダン」の秘密に迫ります

育毛シャンプー比較
30代を過ぎると気になる髪のコシ。育毛シャンプーどれが良いの?

今日からはじめる糖質制限
糖質を制限することで健康的な生活を手に入れましょう

2009-02-05 一覧を見る >>

中国歴代皇帝の秘蔵っ子、現る!

2009/02/05(189号)

詳しく見る

成分辞典
クチコミ掲示板

チームマイナス6%