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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  2007/05/15 142号　┓
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　┃目次┃【１】今日の話　 　あなどるなかれ『口内炎』
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          【２】更新情報 　  世界一ホットな健康情報　ほか
          ------------------------------------------------------------
　　　　　【３】編集後記 　　頭の中は、不安でいっぱい？！
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今┃日┃の┃話┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛　　　　　あなどるなかれ『口内炎』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　最近、口内炎ができてしまいました。
　　痛いんだけど、気になって舌や歯でいじってしまいます。
　　おかげで、悪化してしまい、余計に気になるようになってしまいました。

　　トホホ。

　　でも、いつのまにか気づいたら治っていました。
　　なんでだろう？

　　・・・というわけで。
　　個人的な疑問からですが、今回は口内炎についてのお話をお届けします。

◇◇………………………………………………………………………………………

　　◆口内炎ってナニ？

　　口の中の粘膜に円形の赤い腫れ物ができるのが「口内炎」です。

　　もう少し詳しく言うと、水疱、びらん、腫瘍、偽膜（患部に黄白色の膜
　　のようなもの）などができたり、口の中の粘膜（口の中の側部や唇、唇
　　の裏など）や歯茎が赤く腫れたりすることを指します。

◇◇………………………………………………………………………………………

　　◆口内炎ができる理由は？

　　口内炎の発生メカニズムはきちんと判明されている訳ではありません。

　　その原因には諸説あり、ウイルスや最近の感染、口の中のケガ、アレル
　　ギー、ホルモン異常、ストレス、ビタミン欠乏、免疫異常、疾患、ニコ
　　チンなどが考えられています。

　　最も多い原因として精神的なストレスが挙げられ、疲れたときにできや
　　すいと言われています。ですから、口内炎ができるのは体力や免疫力が
　　低下しているシグナルであると考えればよいでしょう。

　　口内炎にならないようにするには、適度な運動や自分なりのストレス解
　　消術が大切なんですね。

◇◇………………………………………………………………………………………

　　◆口内炎を早く治したいなら『ビタミン』

　　口内炎の発生原因の多くは、ビタミン不足であると言われています。
　　そのため、治療や予防にはビタミンを摂取することがオススメです。

　　ビタミンB2、B6、B12、ビタミンCが含まれているサプリメントを摂取す
　　ることで、口内炎の悪化を防ぎ、治癒を早めることができるそうです。

　　しかし、痛みに対しての効果はありません。

　　意外かもしれませんが、口内炎には即効性のある治療法がまだ発見され
　　ていません。これは、口内炎という疾病がまだまだ未知のものと考えら
　　れているからです。

◇◇………………………………………………………………………………………

　　◆こんな場合は病院へ！

　　口内炎の発症から治癒までの期間は、１週間から長くても２週間程度で
　　自然治癒する場合がほとんどです。

　　口内炎の治癒にそれ以上の時間がかかったり、繰り返しできたり、複数
　　同時に発症した場合には注意が必要です。これらは、まれに大きい疾病
　　の予兆や、薬などの副作用によることがあります。

　　また、口内炎に加えて食後２～４時間くらいの間にみぞおちが痛くなっ
　　たり、お腹が空いているときに痛みを感じるときには、胃・十二指腸潰
　　瘍の可能性があります。

　　口内炎と同時に目や外陰部にも同じ腫れ物ができるときには、膠原病の
　　ひとつであるベーチェット病の可能性が考えられます。

　　他にもSTD（性行為感染症）が原因だったり、血液疾患が原因であったり
　　尿毒症、ガン、白血病、クローン病など重大疾病の可能性が高いことが
　　あります。

　　口内炎ができて「またか・・・」と侮ってはいけません。
　　「いつもより治るのに時間がかかる」「痛みがいつもと違う」と感じた
　　ら専門の医師に相談することをオススメします。

◇◇………………………………………………………………………………………


　　さて、いかがでしたか？
　　いつの間にか出来ている、痛い口内炎の謎は解けましたか？

　　口内炎に限らずどんな病気もそうですが、上手にストレス解消をして、
　　栄養バランスの良い食生活を心がけることが何よりの予防になります。

　　新生活にも慣れ、気分に少し余裕の出てくるこの時期。
　　こんなときだからこそ、ストレスが体に現れやすいとも言えます。

　　しっかり睡眠、しっかりビタミン。
　　そして、ちょっぴり運動でストレスフリーな生活。
　　心も体も健康的な毎日を過ごしてくださいね！


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編┃集┃後┃記┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━┛━┛━┛━┛　　　　頭の中は、不安でいっぱい？！
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　　口内炎について書いていたら怖くなりました。
　　口内炎が重大疾病に繋がる可能性があるなんて・・・。
　　コレ、知らなかった方も多いのではないかと思います。


　　実は私、結構口内炎ができやすい体質なんですよ。
　　だから、不安になってきちゃって。
　　

　　もしかして・・・。
　　このメルマガを読んでいるあなたも、不安になってきちゃいました？
　

　　でもね、「まれに重大疾病の可能性がある」というだけ。
　　ほとんどが“ただの”口内炎なんですよ。
　　だから、ビタミンを摂取していれば問題ありません。


　　・・・だけど、まだ不安。


　　とはいえ、病気の心配ばかりしていても仕方ありません。
　　今度はそれがストレスになって、口内炎が出来てしまいます。


　　・・・どうしましょう。


　　こういう時は、パーっと騒いでストレス発散♪


　　さてと。
　　今日も、口内炎予防のためにお酒を呑みに行きますかーっ！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（口内炎恐怖症＠荒井）

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007/05/15　142号
  ■発行元　　　　：日本サプリメント評議会
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