怪しい健康情報の見抜き方－サプコミメルマガバックナンバー－

もくじ

■【今日の話】風邪ひきのマスクは意味がない？！

■【更新情報】
●世界一ホットな健康情報

■【編集後記】

今日の話：『風邪ひきのマスクは意味がない？！』

季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期ですね。
みなさまはいかがお過ごしですか？

「周りに風邪をうつしちゃいけないなぁ」
そんな思いからマスクをして通勤、なんて方もいらっしゃるかもしれませんね

ところが！！！
コレ、まぁーったく効果がありません！
「うつさない」ためにマスクをするのは、実は無意味なことなのです。

細菌は１マイクロメートル（1ミリの１０００分の１）ほどの微細なもの。
風邪やインフルエンザの原因になるウィルスは、細菌のさらに１００分の１から１０分の１という超々微細なものなのです。

たとえば、インフルエンザウィルスをバレーボール１個の大きさにたとえると、ガーゼマスクの織り目１つはサッカーコートの大きさに相当することになります。つまり、ウィルスにとってマスクは超スカスカの状態。
咳をするたびにウィルスはマスクを楽々と通り抜けて、周囲に撒き散らされることになるのです。
そして、咳１回にウィルスは秒速１０ｍの速さで、あっという間に５０ｍ先まで飛んでいきます。

「それじゃ、みんなインフルエンザになっちゃうじゃん！」
そう思いますよねー。
ここでようやく効果を発揮するのが、マスクなんですよ。

インフルエンザや風邪を「うつさない」ためにマスクをしても効果はまるでありませんが、健康な人が「うつらない」ためにマスクをすることは効果があります。
撒き散らされたウィルスが体内に侵入することを、マスクが防いでくれるからです。

マスクの内側には呼吸による湿気で「ガード帯」ができます。
この湿気によるガード帯がウィルスを防御してくれるのです。

細菌は湿気が高い環境下で増殖しますが、ウィルスは湿気が大の苦手。乾燥しやすい季節にウィルス性の風邪やインフルエンザが流行するのは乾燥が大好きなウィルスの性質によるものなのです。
適度な湿度があれば、ウィルスは本来のパワーを発揮できず弱ります。
だから、予防用のマスクは効果があるのです。

マスク選びにもポイントがあります。
昔からあるガーゼ製のものよりも、最新の不織布や紙製などの密度の高い素材で作られたものがオススメです。
また、鼻の角度に合わせられるタイプなら、より防御力が高まります。
こういったマスクは花粉症対策にも効果があります。

健康な人の体内に入ったウィルスは、ほとんどが体外に排出されますが用心に越したことはありません。
会社で誰かがくしゃみや咳をしていたら、マスクが必要なのはその人ではなくてあなたですよ！

栄養と休養、睡眠をちゃんととって、ウィルスに負けない体作りをすることが一番ですが、乾燥する時期にはマスクの力を借りてみては？

更新情報

☆★☆　世界一ホットな健康情報　☆★☆

・「50歳で肥満」は早死？米国立がん研究所の発表に異論
・アートセラピーでアルツハイマー病患者の集中力向上
・エイズの「エリート感染者」とは何？
・新エイズ薬ダルナビルをFDAがスピード承認
・ハドソン川の魚は食用に不適
などなど、気になる最新健康情報を発信しています♪
http://www.supplenews.com/MT/

編集後記：『マスク・耳フック・美意識』

普段使うことがない「マスク」。
我が家には使い捨てマスクが常備されていますが、もっぱらのどの調子が悪いときしか出番がありません。

だって・・・かわいくないんだもん。
それに、お耳の後ろが痛いし。

「キュートな上に、耳が痛くならないマスクはないの？？」
そんなことを思いながら、ちょっと調べてみました。

【実際に販売されているマスクたち】
　 ○結核を予防するのに効果があるマスク
　 ○ハウスダストを99.9％シャットアウトするアトピー専用マスク
　 ○埃よけお掃除用マスク
　 ○無農薬有機栽培綿を１００％原料としたオーガニックマスク
　 ○使い捨てカラフルマスク
　 ○かわいいキャラクターマスク
　 ○花粉症専用マスク
　 ○嫌煙家のための活性炭マスク
　 ○立体的で口紅がつかないマスク
　 ○ちょっと小さめの女性用マスク
　 ○光触媒マスク
　 ○耳が小さい人向けのマスク
　 ○メガネをかけている方用のメガネマスク
　 ○メントール入りマスク

いやいや、凄いです。
今の時代、用途や好みに合わせて、マスクも沢山の中から選べるんですね。
値段も素材も形も、実に様々で驚きました。
個人的に気に入ったのは、使い捨てカラフルマスクです。
ピンクや黄色、ブルーなどのパステルカラーがちょっとかわいい。
それに使い捨てなので、清潔！
次回はコレを買ってみようと思います。

でもでも。
一番気に入ったのは「耳フック」です。
後頭部をぐるっと半周させて、マスクの両耳のゴムにひっかけるダケ！
耳のゴムをこのフックで引っ張ることで、耳の後ろの痛みを減らすんです。
黒いゴム製で、両端にフックがついただけの実に簡単な仕組みのもの。
これさえあれば、あのお耳の痛みから開放されるかもしれません。
風邪のシーズンを迎える前に、耳フックを買わなくちゃ！

・・・でも。
前から見るとカラフルマスク。
後頭部には黒いゴムバンド。

自分の美意識を肯定していいのか、疑うべきか。
ソコが問題ですね・・・。

（可愛くなれるマスク希望＠唐鎌）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2006/10/10　114号
■発行元：日本サプリメント評議会
■運営：サプリメント・クチコミ・ランキング運営委員会
※掲載内容は配信済みメールマガジンからの抜粋になります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　怪しい健康情報の見ぬき方━