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┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2006/07/18 103号　 ┓
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　　　　　【１】今日の話
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│もくじ│【２】評価製品情報
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　　　　　【３】編集後記 
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今┃日┃の┃話┃
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「がんの補完代替医療ガイドブック」


　医療機関で「がん」の治療を受けながら、
　民間療法をはじめとする補完代替医療と、
　どのように向き合い、利用したら良いのかを考えるための
　ガイドブックが出来ました。

　補完代替医療に関心を持っている方、
　実際に利用しようと考えている方、
　すでに利用している方などが、
　その利用にあたって確認・注意すべき点を中心にまとめた「活用編」と、
　補完代替医療についてさらに詳しく知りたい方に、
　社会的背景や科学的検証に関する問題点を中心にまとめた「資料編」の
　二部構成になっています。

　「活用編」では、
　1.補完代替医療とは
　2.補完代替医療に対する心構え
　3.補完代替医療に関心があるとき確認すべきこと
　4.補完代替医療を利用するまえに確認すべきこと
　5.補完代替医療に関する情報の集め方と注意点
　6.補完代替医療（特に健康補助食品・サプリメント）を利用する際の注意点


　「資料編」では、
　1.補完代替医療を取り巻く世界と日本の現状とその社会的背景
　2.補完代替医療の科学的検証


　このガイドブックは
　「専門雑誌に発表された論文」や「各国の研究機関の見解」などの
　内容を整理して、考えるための方法を提供するもので、
　決して個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、
　また、特定の療法を勧めるものでもありません。


　ガイドブックはPDFでダウンロードできます。
　こちらからどうぞ→http://www.jcam-net.jp/topics/guidebook.html



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┏┓　編集　　┏┓
┗■　　後記　┗■　『　　アンチエイジングなひと　　』
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　本日、アンチエイジングニュース（http://pcs.vc/index.html）
　内のコンテンツ、
　『アンチエイジングな人々』の取材を受けてきました。


　なんで、ここで取材を受けたかというと、
　2月に受けたビタミンドックで私が100点だったから☆

　いろいろ調べてみたら、
　ビタミンドックの100点第一号が私だったんで～す（笑）


　どんなサプリメントを摂ってるか？
　　食事はどんな風に管理しているか？
　　　運動はしているか？
　　　　
　などなどなど、質問を受けたのですが、
　
　サプリメントはマルチビタミン・ミネラルとピクノジェノール、乳酸菌
　を摂っているのみ。

　食事は基本は和食で野菜で魚だけど、
　　コンビニのものを食べることもあるし、
　　　ファーストフードを食べることもある。

　もちろん、選ぶものや行く店は考えますけど・・・。
　別に管理なんてしてません。

　食べたいときに
　　食べたいものを
　　　食べたい人と食べる！

　ストイックになりすぎて、
　食事に誘ってもらえないほうが、悲しいです＞＜

　運動は、
　　たまにピラティスするか
　　　たまに家でストレッチするのみ　(;´▽｀A``

　インタビューしていた人も、
　あまりに普通だったもんで、
　『ようはストレスを溜めない生活をしてるんですね』って（笑）

　あ～確かに
　睡眠はしっかりとるし（基本8時間です！）
　　よく笑うし、
　　　よく食べるし、
　　　　超がつくほどポジティブだし

　ビタミンドック100点の秘訣は
　『ストレスを溜めないこと！』だな、たぶん（笑）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（編集長＠小泉）


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                                               　　　2006/07/18　103号
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