メルマガバックナンバー2005/09/06(06号)｜サプリを選ぶなら－サプリメント・クチコミ・ランキング

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バックナンバー

2005/09/06 (096号)

┏【怪しい健康情報の見ぬき方】━━━━━━━━━ 2005/09/06 63号　━━┓
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  最近よく聞く「アンチエイジング」という言葉。
　女性にはかなり気になる、いや関心の高いワードなはず。

　アンチエイジングの「アンチ」は『抗』、
　「エイジング」は『加齢』を意味しています。
　
　アンチエイジングは不老不死を実現することが目的ではなく、
　「年をとっても心身ともに元気でいること」を目的としています

　とは言え、アンチエイジングって一体どうしたらいいの？
　という方が多いと思います。
　
　難しく考えることはありません、
　アンチエイジングの第一歩はライフスタイルの改善からなのです！！
　
　1.バランスの摂れた食事
　2.適度な運動
　3.禁煙
　4.良質な睡眠
　5.ストレスコントロール

　どうですか？
　とっても当たり前のことですが、出来ていない方も多いのでは？
　っていうか、これをちゃんとするのが一番難しいんですよね（笑）
　
　ちなみに私（編集長）は2.の適度な運動以外は気をつけていますv(*'-^*)ｂ♪
　運動が苦手なんですよ・・・(ノ△・。)
　しかし、運動はストレスの解消にも繋がりますので、
　何か始めてみようかと思っています♪

　さてさて、アンチエイジングという言葉を知っていた方も知らなかった方も
　早速、以下の問題に挑戦してみましょ～ρ(^-^*)ノ 

　Q1.マーガリンは老化を促進する？
　　 ホント？ウソ？

　Q2.ベジタリアンは長生きする？
　　 ホント？ウソ？

　Q3.脈が速い動物は寿命が短い？
　　 ホント？ウソ？

　さぁて、わかったかな？答え合わせですφ(・・。)ゞ ウーン 

　A1.ホント！
　　 マーガリンに含まれるトランス型脂肪酸は、
     脂溶性ビタミンの利用を妨げたり、
     細胞膜に入り込むと膜の構造が弱くなり
　　 有害物質が細胞の中に入りやすくなります。

　A2.ホント！
　　 アメリカでの研究によると、ベジタリアンは一般的なアメリカの食事に比べて、
　　 飽和脂肪酸、コレステロール、動物性たんぱく質の摂取が少ないこと、
     野菜、果物の摂取量が多いことがその理由と考えられています。

　A3.ホント！
　　 哺乳類は体重と寿命が比例しており、その寿命を決定するのが生涯に打つ
　　 心拍の総数であると言われている。


　上記以外にも
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■　お医者さんも戸惑う健康情報の見ぬき方                              ■
□　　≫トクホって国民を守るため？それともお金儲け！？　その2 　 　　 □
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□　編集後記                                                          □
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　　開催日：9月12日（月）～14日（水）
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　　　時　間：12：00～14：00
　　　場　所：門別/門別総合町民センター（01456-2-2451）
　　　入場料：無料

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　　　開催日：9月13日（火）
　　　時　間：10：00～12：00
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　　　入場料：無料

　★　知っ得ゼミナール「LCA研修会」 
　　　開催日：9月14日（水）
　　　時　間：10：00～
　　　場　所：旭川/旭川ターミナルホテル（6F・層雲の間　0166-24-0111）
　　　入場料：有料（※お問い合せ下さい）

　※知っ得ゼミナールに関しての詳細はhttp://www.sasazuka-cl.com/で
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　　　　　　　　　　怪しい健康情報の見ぬき方
　　　　　　トクホって国民を守るため？それともお金儲け！？　その2 　　
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　一方、血圧が高めの方に利用されるトクホはACE阻害作用を介して
　血圧を低下させます。
　
　そのため、高血圧の患者さんがこのトクホを利用する場合、
　医薬品であるACE阻害薬との相互作用を考慮しなければなりません。

　両者の吸収過程での拮抗作用、降圧効果に対する相加作用あるいは減弱作用、
　副作用への影響、いろいろな可能性が考えられます。

　トクホの申請のためには、その臨床効果、安全性が証明されることが必須です。

　しかし、病気でない人が摂取することを建前としているためか、
　医薬品との相互作用についてのデータ収集はされていません。

　一部の商品では、患者さんが利用する際には医師に相談するようにとの
　注意書きがあるものもありますが、そのような記載が全くないものもあるのです。

　国がお墨付きを与えているから、とばかりにトクホの効果、
　安全性を過信するのは危険です。

　トクホに短期的に血圧を下げるとか、
　食後の血糖を下げるとかのデータはあっても、
　長期的な効果、すなわち高血圧に伴う合併症の予防や糖尿病発症予防などの
　データはないのです。

　トクホを頼るばかりに、
　医療機関への受診が遅れるようなことがあってはなりません。

　今後、トクホの長期的な効果や医薬品との相互作用についてのデータを収集し
　公開すること、トクホの効果やその限界について患者への周知徹底などが
　必要です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（おわり）
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┏┓　編集　　┏┓
┗■　　後記　┗■　『　ディズニーランド　』
────────────────────────────────────
  先日、約20年ぶりにディズニーランドに行ってきました。

　嫁＆息子、義母、義妹、甥っ子という
　よく分からんメンバー。

　スペースマウンテン
　スプラッシュマウンテン
　ビッグサンダーマウンテン
　
　おもしろかった～♪

　といいたいところですが
　1歳8ヶ月の息子のパパである僕は、息子の世話役。

　乗ったのは「カリブの海賊」だけでした。

　皆が楽しんでる間
　ミッキーバーというアイスキャンデーやら
　ぷーさんシャーベットやら
　ひたすら食べてました（涙）

　だって、暑かったんですもの・・

　でもおもしろかった～

　一番おもしろかったのは嫁さん。

　20年ぶりというのには訳があって
　嫁さんは、実は大のミッキー嫌いなんです。

　ですから、嫁さんと付き合いだしてからは
　一度もディズニーランドに行ったことはありませんでした。

　ず～～っと、
　「ディズニーランドなんて行かん！」
　なんて豪語してましたが
　しっかりミッキーちゃんやドナルドちゃんと
　写真を撮っていました。

　しかも満面の笑みで。

　ディズニーランド、恐るべし（笑）

　ディズニーランドは1種の「心のサプリメント」ですね。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ＷＥＢ担当＠岡崎）
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