怪しい健康情報の見抜き方－サプコミメルマガバックナンバー－

もくじ

■【今日の話】管理栄養士♪ミキの簡単レシピ【フルーツミックスジュース】

■【更新情報】
●あやしい健康情報の見抜き方
●サプリメント心得塾up!
●世界一ホットな健康情報

■【お知らせ】
●NPO法人ザ・シチズンズ・カレッジ～学習の旅への道標～

■【怪しい健康情報の見抜き方】
ＴＶ通販の血液サラサラ映像って信用していいの？その1

■【編集後記】『地震』

今日の話：管理栄養士♪ミキの簡単レシピ
【フルーツミックスジュース】..._〆(・▽・*)

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カラダの中から美白美人♪

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美白の代表ビタミンCと各種ビタミンが補える美白ジュースです！
夏ばて防止にもおすすめです＾＾

＜材料（1人分）＞調理時間20分エネルギー189kcalビタミンC100mg

・マンゴーフルーツ50g
・パイナップル100g
・パパイヤ50g
・夏みかん100g
・牛乳70ml

＜作り方＞
フルーツはすべて皮をむき、一口大に切りミキサーにいれよく冷やした牛乳と
一緒に攪拌しできあがり！

やっぱり栄養は食事から摂るのが一番！

しかし、ビタミンCを豊富に含む食材のなかでも気をつけたいのが
レモン、パセリ、セロリ。

ビタミンCは豊富ですが、
一方で『ソラニン』という物質が多く含まれています。

この『ソラニン』には、光の吸収を増幅する作用があるので、
シミになりやすくなると言われています(￣▽￣;)!!ガーン

これらの食材は外出前に摂るのは避けたほうが良さそうです。。。

更新情報

★あやしい健康情報の見抜き方

└コーヒー飲むと糖尿病がよくなるってホント？
メルマガ55、56号で紹介した内容をＵＰしましたぁ＾

★サプリメント心得塾up!

サプコミ不健康コンビが帰ってきました～
サプリメントってなぁに！？で脱初心者のみなさんにおすすめです

★世界一ホットな健康情報

・少女時代に将来肥満になるかどうかを予見する
・医療での同意書はもっとわかりやすい言葉で
・「はり」がラットの血圧を下げた！などなど
気になる最新健康情報を発信しています♪

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お知らせ

★NPO法人ザ・シチズンズ・カレッジ～学習の旅への道標～

日中の現在と未来/黄文夫
日時：7月20日（水）開場18：15/開演18：45/終了20：30
場所：KDDIホール（東京・大手町）
入場料：前売券￥4,000/当日券￥4,500

怪しい健康情報の見抜き方
ＴＶ通販の血液サラサラ映像って信用していいの？その1

テレビでは同じような健康情報を繰り返し放映しているのに、なぜ視聴者は
飽きてこないのでしょうか？

「某テレビ番組でココアが取り上げられたら、翌日スーパーの棚からココア
がなくなるほど売れた。」というエピソードからすでに５年はたっています。
にもかかわらず、依然と健康情報番組は花盛りですよね。

見えない疾病リスク、自分で知覚できない疾病リスクを身近な食品で解消で
きるという、一見科学的な情報を提供しているのが昨今の健康情報番組です。
(ただし、ここでいうリスクはあくまでも番組側により選別されたものにすぎ
ないのですが。）

その情報を得た視聴者は、身近な食品を摂取することで自分が科学的にも健
康によいことをしているという満足感を得る、あるいはリスクに対する不安感
を解消する。それは単なるリスク回避行動ではなく、科学的な健康法を実践す
ること自体が楽しみの一つとなっているようです。

それに答えて、健康情報番組は次から次へと新たなリスクとそれに対する身
近な科学的解消法を提供します。このような連鎖が今の健康情報番組の隆盛を
支えているのです。

健康情報番組の功績（？）のひとつは、目に見えないはずの疾病リスクを見
えるかのように表現したことです。

そのよい例が「血液サラサラ」という用語です。最近医師の間でもこの「血
液サラサラ」という言葉が使われるようになってきましたが、その意味すると
ころは人によって異なります。
ある人は血栓予防との関連で、ある人はコレステロールとの関連でこの言葉
を使用しているようです。

健康情報番組をしばしば見ている人にはおなじみの、櫛状に並んだ細長い六
角形のブロックのスリットを血液が流れる映像、これにより血液中の赤血球変
形能、白血球粘着能、血小板凝集能などを総合的にしかも直接目で見ることが
できるのです。

（おわり）

編集後記：『地震』

今週から、編集後記が持ち回りになるそうで、WEB担当である私にまでお鉢が
回ってきました(;´д｀)トホホ

こないだ大きな地震がありましたが、皆さんは大丈夫やったでしょうか？

私は阪神大震災の経験者で、当時は大阪の豊中という所に住んでおりました。
正直あの時は上から落ちてくる本棚の本から頭をかばいつつ本気で

「ああ、終わった、、日本沈没や」

と感じました。

ですから、地震発生の際は編集部で誰よりも早く逃げ出そうとします。
ほかの皆さんは平然と座ってお仕事されている場合が多いのですが、
私は一人声を大にして

「逃げなあかんてー、仕事してる場合やないてー」

と騒いでます。はい。

地震のときはまず火の元のチェックと、
屋内にいる場合は退路の確保を優先しましょう。
屋内にいる場合は、扉、窓など全て開け放つことが大事です。
地震の軋みで普段開く扉が開かずに閉じ込められてしまうという状態を防げます。

ま、天災やからどないしょうもあらへん、とは思うのですが、
最小限に被害を食い止める努力は怠るべきではないと、
常日頃思うのでありました。

（ＷＥＢ担当＠縞馬）

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2005/07/26　057号
■発行元：日本サプリメント評議会
■運営：サプリメント・クチコミ・ランキング運営委員会
※掲載内容は配信済みメールマガジンからの抜粋になります。
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