怪しい健康情報の見抜き方－サプコミメルマガバックナンバー－

もくじ

■【今日の話】編集長のアロマ講座【梅雨を乗り切ろう】

■【更新情報】
●評価製品を見よう酵母部門UP♪
●健康チェックUP♪

■【お知らせ】
●世界一ホットな健康情報
●知っ得ゼミナール『がん』
●知っとくゼミナール『ドクターが考えるサプリメント健康法』
●予防医学講演会「がん予防-最悪の病魔から大切な家族を守るには-」
●知っとくゼミナール『腎臓病』

■【怪しい健康情報の見抜き方】
話題のカテキンはダイエット効果があるの？その2

■【編集後記】『アジサイ』

今日の話：編集長のアロマ講座
【梅雨を乗り切ろう】..._〆(・▽・*)

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梅雨におすすめの精油は？？

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日本各地いよいよ梅雨入りしましたね。ジトジトとまとわりつく湿気は気分ま
で鬱々とさせます。
また「香り（におい）」が気になる季節でもあります。湿気と共に立ち昇る土
の香り、木々の皮や葉の香り、いつもと同じ量の香水の香りも強く感じたりしま
せんか？。
そして、梅雨といえばカビ、食中毒も気になります＞＜
こんな時期におすすめの精油が『ペパーミント』です。ということで・・・、

(・ー・)/今日の精油♪ペパーミント♪

ペパーミントは、清涼感あふれるおなじみのメントールの香りです。眠気をさ
まし、頭と気持ちをはっきりさせてくれる働きががあるため、追い込みの仕事や
勉強をするときは、室内に香らせると効果があります。
乗り物酔いには、テッィシュに１滴垂らして香りを吸う（吸入する）と効果的
です。
殺菌・防虫作用もあるので、ハウスキーピングにも有効に使用できます。特に
O-157に対する効果が注目されており、夏場などは、台所周りにスプレーしたり、
におい消しも兼ねて生ゴミに1、2滴落としたりするのもおすすめです。
ネズミやゴキブリ、アリはペパーミントの香りを嫌います。完全に駆除するこ
とはできませんが、これらの害虫、害獣を寄せ付けたくない場所に、ペパーミン
トをスプレーしておくと効果があります。

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昭和薬科大とロッテ中央研究所が、東京で開かれた日本防菌防バイ学会で発表し
た研究によると、ペパーミントのエッセンシャルオイルは、病原性大腸菌O-157
に対し、1mlあたり400マイクログラム（マイクロは百万分の一）の濃度（0.04％）
以上で、完全に殺菌できることがわかりました。
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◆作ってみよう！キッチン用スプレー♪
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キッチンなど殺菌・消毒・カビ防止したい場所にこまめにスプレーしましょう♪

《用意するもの》
・精油（ペパーミント）2滴
・無水エタノール250ml
・スプレー容器

《作り方》
1.スプレー容器に無水エタノールを入れる。
2.1.に精油2滴加え、良く混ぜ合わせる。

精油は濃縮された100％植物エキスですから取り扱いには十分注意が
必要です。精油の取り扱いは自分自身の責任で行ってください。

更新情報

★評価製品を見よう酵母部門UP♪

http://makeup.supplerank.com/seihin/index.php

ヨーロッパでの医薬品申請のためダブルブラインド行った安全性の高い製品
です。

★健康チェックUP♪

虹彩の瞳孔反応で交感神経と副交感神経の働きやバランスを測定する「自律
神経バランス分析システム」。サプコミスタッフのストレス度はいかに！？

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♪ゼリータイプのカルニチン♪
どこでも食べれる手軽さとフルーティーな味が
編集部では好評でした＾＾
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お知らせ

★世界一ホットな健康情報

・鎮痛剤パッチのノーブランド版が登場
・肥満にならない最高の秘訣は、しょっちゅう動くこと
・眠れないお年寄りは、静かな音楽を聴くといいなどなど
気になる最新健康情報を発信しています♪

★知っ得ゼミナール『がん』

日時：6月23日（水）13:00～15:00
場所：札幌KKRホテル札幌
入場料：無料

★知っとくゼミナール『ドクターが考えるサプリメント健康法』

日時：6月27日（月）10:30～12:30
場所：横浜エクセルホテル東急（2F・天城の間）
入場料：無料

★予防医学講演会「がん予防-最悪の病魔から大切な家族を守るには-」

日時：6月27日（月）19：00～21：00
場所：那覇市通所介護事業所はるかぜ

★知っとくゼミナール『腎臓病』

日時：6月28日（火）13:30～15:30
場所：笹塚クリニックオープンスペース（千葉ビル2Ｆ）
入場料：無料

怪しい健康情報の見抜き方
話題のカテキンはダイエット効果があるの？その2

実際にカテキンにどの程度の効果があるのか文献を調べてみました。すると、
いくつかのランダム化比較試験を見つけることができました。その結果からわか
ったことは、カテキンによる体重減少効果はきわめてわずかでした。
ただし、体脂肪（ここでは内臓脂肪の変化を示した）は統計学的に有意に減少
しました。だから特定保健用食品として認められたのでしょう。

ここで考えなければならないことは、利用する側にとって表に示した「体重は
減らさないが統計学的に有意に体脂肪を減らす」というカテキンの効果がどのよ
うな意味を持つかです。体重を減らしたいと思っている人にとってはカテキンを
摂取することは無意味かもしれない。その一方で、体重が減らなくても体脂肪さ
え減ればよいと考えている人にとっては意味があるかもしれません。あるいは、
この程度の体脂肪減少効果であれば意味がないと考える人もいるかもしれません。
人によっては、商品価格によってその判断が変わることもあり得るでしょう。

自分にとってカテキンの効果が意味があるのかないのかは具体的なデータに基
づかない限り判断できません。ところが、一般の人が得られる情報は「体脂肪が
気になる方に」という表示だけです。インターネットで調べても一部のデータし
か明らかにされていません。今の段階では研究論文を一般の人が取り寄せること
は簡単なことでないし、たとえ論文を読んでも研究結果を正確に把握することは
さらに困難でしょう。
これはカテキンに限ったことではありません。特定保健用食品は特定の目的を
持って利用するものです。特定保健用食品を利用することが自分にとって意味の
あるものかどうかを判断する材料として、企業と独立した第三者が研究データを
具体的に解説することが必要ではないでしょうか。

※表の掲載は割愛させていただきました。
（おわり）

編集後記：『アジサイ』

梅雨から夏にかけて咲くアジサイは、七変化と言われるように咲いているうち
にだんだん色が変化していきます。そのためか花言葉は「移り気」です。
しとしと雨が降る庭に咲くアジサイの花、まさに日本の梅雨の風景ですよね。

アジサイというと北鎌倉の明月院を思い出します。境内に約2,500株のアジサイ
が植えられており、「アジサイ寺」としても有名です。
八割から九割が日本古来からの品種の≪姫あじさい≫で、明月院では意図的に
青色を中心にしているそうです。

明月院以外にも「アジサイ寺」と呼ばれるところは各所にあるようです。
千葉県丸山町→日運寺
広島市佐伯区坪井町→観音寺
江南市村久野町寺町→音楽寺
静岡県周智郡森町→極楽寺などなど

いやぁ～な雨もアジサイと一緒だと風情を感じると思いませんか♪
週末は明月院にでも行ってこようかなぁ～(*￣-￣)

（編集長）

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2005/06/21　052号
■発行元：日本サプリメント評議会
■運営：サプリメント・クチコミ・ランキング運営委員会
※掲載内容は配信済みメールマガジンからの抜粋になります。
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