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━━ 怪しい健康情報の見ぬき方 ━━━━━━━━━━━━━ 33号 ━━━━━
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　怪しい健康情報の見ぬき方

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  2005/2/1
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もう2月ですねぇ。月日が経つのは早いですねぇ。
これからが冬本番！って感じで、寒くなりそう・・・
そう、インフルエンザの季節です！！
最近は「鳥インフルエンザ」の方が話題になっていますが、『インフルエンザ』
も相当こわい存在です。インフルエンザって、法律で定められた感染症だってご
存知でしたか？？インフルエンザになると、気管支炎や肺炎を併発しやすく、重
症化すると脳炎や心不全を起こすこともあり、体力のない高齢者や乳幼児などは
命にかかわることも。インフルエンザウイルスはA型、B型、C型の3つに大きく分
けて分類され、毎年流行を繰り返すごとに変異株がでています。特にA型は多く
の変異株があり、世界的な大流行を引き起こしますよね。

なんと第１次世界大戦の最中、全世界を襲った『スペインかぜ』には、世界の人
口の約50％が感染し、25％が発症したと見積もられているほど！死亡者は2千万
人以上にのぼり、米国では南北戦争の死亡者や第２次世界大戦の死亡者を大きく
上回ったんですって。「風邪みたいなもんだろ」って甘くみていると、痛い目に
あうかもしれません！

栄養と休養を十分とり、うがい、手洗いをきちんして予防を心がけましょうね♪
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>■お医者さんも戸惑う健康情報の見ぬき方
●ギムネマって糖尿病に効果があるってホント!？  その2

>■編集後記
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■お医者さんも戸惑う健康情報の見ぬき方 (第33回)
ギムネマって糖尿病に効果があるってホント!？  その2
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＜ギムネマには甘味感覚を麻痺させる作用はあるようだが・・・。＞

ギムネマの成分であるギムネマ酸には糖の吸収を抑える作用があり、アーユルベ
ーダでは主として糖尿病の治療に用いられているようです。他の基礎研究によれ
ば、ギムネマには膵臓のベータ細胞を増加させたり、インスリン分泌や糖利用を
促進する物質が含まれているといいます。もしかするとギムネマは糖尿病に効果
があるかもしれません。

実際、ギムネマの抽出物400 mg/dayを１型糖尿病や２型糖尿病に投与し、血糖が
低下したという報告もあります。ただし、これらは対照試験ではないため、本当
に効果があるかどうかについてはまだ何ともいえません。

糖の消化吸収を抑制する効果が強ければ、確かに吸収されるカロリーを減らせる
かもしれません。これがギムネマがダイエット健康食品に応用された所以でしょ
う。しかし、ギムネマが肥満治療に効果があったとする臨床研究は見つけること
ができませんでした。

糖尿病の治療薬にαグルコシダーゼ阻害薬というものがあります。これは糖の分
解酵素を阻害し、糖の吸収を抑制する薬剤です。ある製薬会社のMRから聞いた話
によれば、この薬剤は肥満治療薬としても期待されたのだといいます。ところが
この薬剤で一時的に糖の吸収を抑えても長い腸のどこかでやがて糖は吸収されて
しまうので、結局身体に吸収されるカロリーは減らなかったといいます。どうも
糖の吸収を少しばかりブロックしたところで、肥満を改善させられるほどの効果
はなさそうです。αグルコシダーゼ阻害剤であってもこの程度であるから、ギム
ネマにそれ以上の効果を期待するのは無理かもしれません。むしろギムネマをと
ると甘味に対する感覚が鈍くなってしまい、かえって甘いものを食べる量が増え
てしまうのではないかと私は危惧しているのです。

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■編集後記
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昔よく「手が冷たい人は心があったかい」などと言ったものですが、私としては
『心は冷たくてもいいから、手足あったかくしてくれ～(>o<")』と叫びたい今日
この頃です(笑)
冬になると、誰か一緒に寝てくれないか？？と思うほど、冷えまくります。
特に、足！！「なんなんだ！？この冷たさは！」と腹が立つほどです(笑)
みなさん、ご存知でしたか？
牛乳・緑茶・コーヒーは、温かくして飲んでも冷えの原因になるってこと！
あっ、私、寒い寒いと言っては、毎日、緑茶とコーヒー飲んでる(￣□|||！
これも原因の1つですね・・。これからは、ちゃんとお湯をためてお風呂に入っ
て、ジンジャーティー飲んで、この冬を1人で生き抜きますから！！p(・∩・)q

ちなみに、ジンジャーティーの作り方は↓↓
1.カップにティーパックを入れ、お湯をそそぐ
2.しょうがの絞り汁を入れる(チューブのしょうがでもOK！)
3.お好みの甘さになるまで、ハチミツを入れる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷え性の方はお試しあれ♪
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サプコミ最新情報・プレゼント情報【怪しい健康情報の見ぬき方】2005/2/1号
■発行元　　　　:日本サプリメント評議会
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■発行編集　　　 :村田美穂
　　　　　　　　:Dr.小内(コラム担当)
■ご意見・ご感想:supmaga@supplerank.com
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