生活習慣がもたらす生活習慣病とは、いったいどんな病気なのでしょう

悪しき生活習慣があなたの寿命を縮めている

生活習慣病とはいったいどんな病気のことを指しているのか。なんとなく分かったような気になっている人が多いようですが、正確に把握している人は少ないようです。そこで、まずは「生活習慣病」ってなに？ということについてしっかりと覚えておきましょう。

「成人病」という名前は聞いたことがありますか？成人病とは「脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、しかも全死因の中でも上位を占め、40～60歳くらいの働き盛りに多い疾病」と言われていました。しかし、その後の研究で、なんと成人病の原因の大半が長年にわたる生活習慣にあり、間違った生活習慣を続けていると、高脂血症や高血圧がどの年齢にも起こりうることが判明したのです！

そこで、平成８年に政府が「成人病」にかわって、生活習慣に着目した「生活習慣病」という概念を新たに導入しました。
　単純に定義すると、生活習慣病とは「食生活や運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣によって引き起こされる病気」ということになります。

生活習慣が引き起こす恐れのある病気

生活習慣といっても、食事や運動、生活リズムなどとても幅広いので、ここでは様々な生活習慣ごとに引き起こされる可能性のある病気をチェックしてみましょう。

様々な要因が積もって最終的には、がん、心疾患、脳血管疾患、など死に至る可能性のある病気になる恐れも・・。毎日の生活習慣がいかに大切か分かりますか。

子供だって注意が必要！「小児生活習慣病」

子どもの症例が報告されている生活習慣病としては、糖尿病と動脈硬化があげられます。これは、糖分の摂りすぎや脂肪分の摂りすぎなど、主に食生活の問題が原因となって起こる病気です。子どもの場合は今すぐ病気になったり死んだりする危険はきわめて低いのですが、20代、30代と大人になった時に発症してしまう可能性が高まります。子どものワガママ、あるいは親の身勝手によって、こんな食生活を子どもに送らせてしまっていませんか？？