自分の健康は自分で守る！　健康管理に役立つ情報を紹介します。

健康管理

毎日の生活で、できることから少しづつ、健康管理への意識を高めましょう。

健康管理の基礎知識

健康管理のために気をつけたいポイントを紹介。毎日の積み重ねで差が付きます。

生活習慣病

毎日の生活習慣の積み重ねから起こる病気"生活習慣病”の原因と予防について紹介。

メタボリックシンドローム

生活習慣病の予備軍、メタボリックシンドロームとはどんな症状？　簡単にできるチェックと予防法など。

子どものための食育情報

医学博士ウッド先生による、子どものための食育情報。毎月更新です！

健康お役立ち情報

健康に関する様々な悩みや話題を取り上げます。毎日の健康管理にお役立てください。

身近な健康食材

昔から体に良いと言われてきた、身近な食材の健康パワーを紹介します。

日本人に多い病気

癌（がん）、心疾患、脳疾患、など、日本人に多いといわれている病気について紹介します。

うつ（鬱）について

うつとは？　うつ病の兆候と症状を見てみましょう。セルフチェックもあります。

怪しい健康情報の見抜き方

世の中に散乱する健康情報を検証。間違った健康情報に惑わされないように！

知りたい！　あの人の健康法

各分野で元気に活躍している方々に、健康の秘訣をインタビューします。みなさん是非参考にしてください

健康管理Q＆A

健康管理に関するご質問に分かりやすくお答えします。

健康管理おすすめ書籍

健康に関する、編集部おすすめの書籍を紹介。

• 健康管理の基礎知識
• 健康の基本三原則　食事
• 健康の基本三原則　運動
• 健康の基本三原則　睡眠
• たばこやお酒との付き合い方
• 健康診断を受けよう
• 代替医療とは
• 生活習慣病
• 生活習慣病ってなに？
• 生活習慣病の進行
• 三大生活習慣病
• 生活習慣病の予防
• メタボリックシンドローム
• メタボリックシンドロームとは？
• メタボリックシンドローム原因と予防
• 子ども「食育」健康情報
• 健康お役立ち情報
• 身近な健康食材
• 日本人に多い病気
• うつ（鬱）について
• 怪しい健康情報の見抜き方
• 知りたい！あの人の健康法
• 健康管理Ｑ＆Ａ
• おすすめ書籍