糖尿病、肥満、高血圧、高脂血症などの生活習慣病

悪しき生活習慣があなたの寿命を縮めている

生活習慣病とはいったいどんな病気のことを指しているのか。なんとなく分かったような気になっている人が多いようですが、正確に把握している人は少ないようです。そこで、まずは「生活習慣病」ってなに？ということについてしっかりと覚えておきましょう。

「成人病」という名前は聞いたことがありますか？成人病とは「脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、しかも全死因の中でも上位を占め、40～60歳くらいの働き盛りに多い疾病」と言われていました。しかし、その後の研究で、なんと成人病の原因の大半が長年にわたる生活習慣にあり、間違った生活習慣を続けていると、高脂血症や高血圧がどの年齢にも起こりうることが判明したのです！

そこで、平成８年に政府が「成人病」にかわって、生活習慣に着目した「生活習慣病」という概念を新たに導入しました。
単純に定義すると、生活習慣病とは「食生活や運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣によって引き起こされる病気」ということになります。

生活習慣が引き起こす恐れのある病気

生活習慣といっても、食事や運動、生活リズムなどとても幅広いので、ここでは様々な生活習慣ごとに引き起こされる可能性のある病気をチェックしてみましょう。

食事習慣が原因となる生活習慣病

糖尿病、肥満、高脂血症、高尿酸血症、循環器がん、歯周病　など

運動習慣が原因となる生活習慣病

糖尿病、肥満、高脂血症、高血圧　など

喫煙が原因となる生活習慣病

肺扁平上皮がん、慢性気管支炎、肺気腫、循環器病、歯周病　など

飲酒が原因となる生活習慣病

アルコール性肝疾患　など

様々な要因が積もって最終的には、がん、心疾患、脳血管疾患、など死に至る可能性のある病気になる恐れも・・。毎日の生活習慣がいかに大切か分かりますか。

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