糖尿病（とうにょうびょう）になる原因、症状、予防について

糖尿病（とうにょうびょう）とは？

すい臓から分泌されるインスリンの作用不足によって起きる病気です。インスリンとはホルモンの一種で、血液中のブドウ糖を細胞内に取り込んでエネルギー源とする働きを担っています。ですから、このインスリンが不足するということは、血液中の糖が増加し、「血糖値」が高い状態が続いてしまうのです。これが「糖尿病」です。

大きく分けて以下の2つのタイプがあります。

• インスリン依存型（1型糖尿病）＝インスリンが全く出ない。日本人には少ない。
• インスリン非依存型（2型糖尿病）＝生活習慣や体質によって起きる。

40歳以上の人かかかる糖尿病は、圧倒的に「非依存型」です。良くない生活習慣の積み重ねが、インスリンの働きを鈍らせています。

原因は

日本人に多い「非依存型」の糖尿病は、遺伝的な要因も推測されていますが、大部分は食べすぎ・飲みすぎ、オーバーウエイト、運動不足、ストレスなど、いわゆる生活習慣に関係しているといわれています。生活習慣の乱れによってインスリンが出にくくなったり、インスリンを受け取る細胞の感受性が鈍くなったりして、高血糖の状態が慢性化してしまうのです。

主な症状

体内にいくつもの糖分の高い血液が流れているため、血管や神経が傷つきやすく、様々な合併症を引き起こす可能性があります。例えば、失明する恐れがある「糖尿病性網膜症」、手足に痺れや痛みが表れ、排尿障害にもつながる「糖尿病性神経障害」、他にも細菌やウイルスに対する抵抗力が弱り、かぜや肺結核、敗血症など各種感染症にかかりやすくなるなど多くの合併症が存在します。

こんな体の異変に要注意！

糖尿病の初期には自覚症状がほとんどない場合が多いですが、以下の項目に当てはまる方は注意してください。

• やたらとのどが渇く
• トイレが近い
• 太っている
• 空腹感が強く、なんとなく疲れやすい

予防に効果的な成分

• アロエ…血糖値を下げる効果がある
• クロム…インスリンの働きを強化し、糖質の代謝を良くする