ダイエットをしているのになかなか痩せないのには原因が！？

なかなか痩せない理由　診断書

• お腹いっぱい食べないと満足できない

• エクササイズなどは決められた回数より多くやる

• 野菜はサラダで食べる

• 食事は多い方ではないのに痩せない

• 目標を達成できないと悔しい

• くよくよ悩むことが多い

• 頑張り屋だと思う

• ハードな運動ほど効果が出やすいと思う

• 自分の適性体重を知らない

• テレビを見ながら食事をする

• とにかく早く痩せたい

• 一度決めたら最後まで完璧にやりたい

• 内緒でダイエットしてみんなを驚かせたい

• ダイエット中は飲み会などは断る

• カロリーと栄養の違いがよく分からない

• ダイエットグッズを見つけると買ってしまう

• マニュアル通りにやらないと気がすまない

• リバウンドを経験したことがある

• ダイエット中は特に甘いものや脂っこいものが食べたくなる

• 少しくらい辛くても痩せるためなら平気

• 食事制限だけのダイエットでも痩せると思う