あなたのニキビの原因は？
ニキビの悩み
あなたのニキビの原因を突き止めよう
ニキビとは『過剰な皮脂が毛穴に詰まり炎症を起こしたもの』です。その原因は大きく分けると３つあると考えられます。
原因１：脂線の皮脂過剰
10代のニキビはこれが主な原因。紫外線・ストレスも影響します。
原因２：毛穴での皮膚ターンオーバー（肌の生まれ変わりのリズム）の乱れ
化粧や皮脂汚れの落とし方が不十分だったり、乾燥、髪の毛が肌に接触するなど、様々な皮膚への刺激が影響している。ストレスの影響もあります。
原因３：毛穴の中のアクネ菌の増殖
毛穴が詰まっている状態であったり、皮膚の酸性・アルカリ性バランスが乱れていたりすることが影響します。
これらの原因は密接に関わっており、相互に合わさってニキビが発症します。
特に大人にきびと呼ばれる二十歳をすぎてもできるニキビの原因は複雑です。
遺伝的要素、偏った食事、便秘、ストレス、ホルモンバランスなどが複雑に絡み合っているのです。ニキビケアは適切に行われないと肌に「ニキビ痕（跡）」を残す場合があります。
痕が残ると治すのが難しく時間もかかります。
ですから自分のニキビの状態をしっかり見極めて、それに合わせて適切な治療・対策を行いましょう。
サプリメント
海外のサプリメント事情/ サプリメントの歴史/ 代表的なサプリメントの成分/ サプリメントの摂り方/ サプリメントのラベルの見方/ 「安心安全マーク」とは？/ 「安心安全マーク」の評価基準/ 大豆イソフラボンの健康被害/ イチョウ葉食品の健康被害/
女性の健康
基礎体温と妊娠の関係/ 妊娠のサイン（初期症状）/ 出産後にかかりやすい病気/ PMS（月経前緊張症）の乗り切り方/ 生理痛をやわらげる為の５つの方法/ 女性特有のうつ（鬱）/ 乳がん自己チェック方法/ 子宮内膜のできやすい場所/
ダイエット
ダイエット時の体重の減り方/ 陥りやすい、間違ったダイエット/ デトックスレシピ/ 炭水化物コントロール/ 黒ダイエット/ ヨガ/ ミラクルボール/ バランスボール/ ダンベル体操/ ながらエクササイズ/ ベリーダンス/ どうにかしたい！セルライト/
美容
あなたのニキビの原因は？/ 知ってた？ニキビは4段階/ 解決策はコレだ！ 「毛穴ピカピカ大作戦」/ いちご毛穴とオレンジ毛穴？！/ 毛穴に効くサプリメント/ シミ・くすみの原因/ シミ・くすみを改善！/ 乾燥肌の原因とお手入れ法/
私が試した冷え性対策アレコレ
冷え性に悩む主婦が、実際に試した冷え性対策や改善法を紹介。テレビや雑誌でも取り上げられる話題や情報にも注目。
ＮＣＣＡＭ翻訳
世界最高峰の情報機関、ＮＣＣＡＭの情報を翻訳。サプリメント上級者向けコンテンツです。
花粉症の季節到来！
そろそろ花粉を感じる季節になりました。サプリメントだけではない、さまざまな花粉症の治療法
血液サラサラ検査体験
汗をたくさんかく夏こそドロドロ血液になりやすい時期。血液サラサラ検査体験レポートしてきました！
不眠症対策
健康に大切な役割を果たす「眠り」。眠りを改善する4つの不眠症対策をご紹介します。
編集隊員によるプチブログ
隊員が実際に試している健康法・サプリメントをこっそり伝授♪おひまなら来てね＾＾
まるで姫気分♪クリーミーな泡に包まれた至福のバスタイム
添加物一切なし！天然の成分をリッチに配合、しかも河川も汚さず排水溝までキレイになっちゃう入浴剤があるなんて！
もうすぐ夏本番！日焼け止めするならどれがいい？
メラニン色素の権威・山手皮フ科クリニック院長監修によるＵＶ情報が満載！
