アンチエイジングとデトックスの関係
アンチエイジング
アンチエイジングとデトックスの関係
アンチエイジングとデトックス、この2つの言葉はきってもきれない深い関係にあります。
デトックスとは体の中に溜まった毒素を排出することです。
人間は歳を重ねると新陳代謝が低下して太りやすくなり、老廃物を排出する力が低下します。つまり、老化＝体の中の老廃物が蓄積されやすくなる、ということになります。
それでは、体内に老廃物が溜まるとどうなるのでしょうか？
肌・髪の毛など体の各組織で生まれ変わりのサイクルに支障をきたし、見た目はふけていく一方です。
また脂肪もたまりやすくなり、肥満による生活習慣病の発症という可能性も出てきます。
つまり、デトックスで毒素を排出するよう心がけることそのものが、アンチエイジングと密接につながっているのです。
体にたまった毒素を取り除いてキレイに
デトックス（detox＝解毒）とは、体にたまった毒素を取り除く健康法です。
古くは、5千年の歴史を持つと言われているインドの伝承医学アーユルヴェーダにも、このデトックスの考え方が取り入れられています。
毒素は、食事や環境、ストレスなど、様々な要因により徐々に体の中に蓄積されていきます。
体の中に毒素がたまると、だるい、なかなか疲れが取れない、便秘、頭痛、など、様々な「不調サイン」が出始めます。これは、私たちの体が、時間をかけて体の中に蓄えられていった毒素をこれ以上処理しきれない、というサインでもあります。
デトックスを行うことで、美容やダイエットはもちろん、生活習慣病の予防、精神的な安定、など、様々な効果が期待できるとされています。
サプリメント
海外のサプリメント事情/ サプリメントの歴史/ 代表的なサプリメントの成分/ サプリメントの摂り方/ サプリメントのラベルの見方/ 「安心安全マーク」とは？/ 「安心安全マーク」の評価基準/ 大豆イソフラボンの健康被害/ イチョウ葉食品の健康被害/
女性の健康
基礎体温と妊娠の関係/ 妊娠のサイン（初期症状）/ 出産後にかかりやすい病気/ PMS（月経前緊張症）の乗り切り方/ 生理痛をやわらげる為の５つの方法/ 女性特有のうつ（鬱）/ 乳がん自己チェック方法/ 子宮内膜のできやすい場所/
ダイエット
ダイエット時の体重の減り方/ 陥りやすい、間違ったダイエット/ デトックスレシピ/ 炭水化物コントロール/ 黒ダイエット/ ヨガ/ ミラクルボール/ バランスボール/ ダンベル体操/ ながらエクササイズ/ ベリーダンス/ どうにかしたい！セルライト/
美容
あなたのニキビの原因は？/ 知ってた？ニキビは4段階/ 解決策はコレだ！ 「毛穴ピカピカ大作戦」/ いちご毛穴とオレンジ毛穴？！/ 毛穴に効くサプリメント/ シミ・くすみの原因/ シミ・くすみを改善！/ 乾燥肌の原因とお手入れ法/
私が試した冷え性対策アレコレ
冷え性に悩む主婦が、実際に試した冷え性対策や改善法を紹介。テレビや雑誌でも取り上げられる話題や情報にも注目。
ＮＣＣＡＭ翻訳
世界最高峰の情報機関、ＮＣＣＡＭの情報を翻訳。サプリメント上級者向けコンテンツです。
花粉症の季節到来！
そろそろ花粉を感じる季節になりました。サプリメントだけではない、さまざまな花粉症の治療法
血液サラサラ検査体験
汗をたくさんかく夏こそドロドロ血液になりやすい時期。血液サラサラ検査体験レポートしてきました！
不眠症対策
健康に大切な役割を果たす「眠り」。眠りを改善する4つの不眠症対策をご紹介します。
編集隊員によるプチブログ
隊員が実際に試している健康法・サプリメントをこっそり伝授♪おひまなら来てね＾＾
まるで姫気分♪クリーミーな泡に包まれた至福のバスタイム
添加物一切なし！天然の成分をリッチに配合、しかも河川も汚さず排水溝までキレイになっちゃう入浴剤があるなんて！
もうすぐ夏本番！日焼け止めするならどれがいい？
メラニン色素の権威・山手皮フ科クリニック院長監修によるＵＶ情報が満載！
