アンチエイジングとデトックスの関係

アンチエイジングとデトックスの関係

アンチエイジングとデトックス、この2つの言葉はきってもきれない深い関係にあります。

デトックスとは体の中に溜まった毒素を排出することです。
人間は歳を重ねると新陳代謝が低下して太りやすくなり、老廃物を排出する力が低下します。つまり、老化＝体の中の老廃物が蓄積されやすくなる、ということになります。

それでは、体内に老廃物が溜まるとどうなるのでしょうか？　
肌・髪の毛など体の各組織で生まれ変わりのサイクルに支障をきたし、見た目はふけていく一方です。
また脂肪もたまりやすくなり、肥満による生活習慣病の発症という可能性も出てきます。

つまり、デトックスで毒素を排出するよう心がけることそのものが、アンチエイジングと密接につながっているのです。

体にたまった毒素を取り除いてキレイに

デトックス（detox＝解毒）とは、体にたまった毒素を取り除く健康法です。
古くは、5千年の歴史を持つと言われているインドの伝承医学アーユルヴェーダにも、このデトックスの考え方が取り入れられています。
毒素は、食事や環境、ストレスなど、様々な要因により徐々に体の中に蓄積されていきます。
体の中に毒素がたまると、だるい、なかなか疲れが取れない、便秘、頭痛、など、様々な「不調サイン」が出始めます。これは、私たちの体が、時間をかけて体の中に蓄えられていった毒素をこれ以上処理しきれない、というサインでもあります。

デトックスを行うことで、美容やダイエットはもちろん、生活習慣病の予防、精神的な安定、など、様々な効果が期待できるとされています。

デトックスの種類と方法